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補血活血|補血最好的一味藥，十個方子九個有，補血活血，通治一切血虛血瘀( 二 )


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另外，按摩天樞穴對于補血活血也有很大的幫助。天樞穴位于肚臍左右兩邊2寸處，是足陽明胃經的要穴，經常按摩可以使胃經和大腸經保持活絡，具體做法也很簡單：用雙手拇指指腹，以適當的力度按壓左右兩邊的穴位，由外向內打圈按摩，每天100～200下，可分1～2次進行，貴在堅持。