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血管|腦梗發作只需21秒，醫生有這3個習慣，血管不堵，腦梗不敢來

今年56歲的老李發現這段時間總是感覺到腦袋嗡嗡響個不停，剛開始以為再睡眠不足導致的，也就沒放在心上，但是這幾天老李睡著經常流口水，而且手有時候也麻的拿不穩碗筷，這讓老李的家人非常的擔心，在家人的勸說下，老李這才去醫院檢查。
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拿到檢查結果之后，醫生告訴老李和他的家人，老李這是腦血管堵了，已經出現腦供血不足，在晚一點可能就會誘發腦梗，如果那時候搶救不及時，很有可能會喪命。
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腦梗真的那么恐怖嗎？醫生直言：腦梗發作只需21秒
腦梗作為一種突發性心腦血管疾病，其危害自然不言而喻，而值得我們關注的是，腦梗病發只需短短的21秒，所以如果錯過了救治時間，其實后果是很嚴重的。研究發現，即便是有幸挽回一命，但是患者都會留下了程度不一的后遺癥，給患者和家人帶來巨大的負擔。
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腦梗雖然恐怖，但重點在于預防，有這3個習慣，血管不堵，腦梗不敢來
1、控制三高
三高是誘發腦梗一個很重要的因素，很多人因為三高的原因而導致血管受損，進而影響到腦部供血，突發腦梗。所以有高血脂、高血壓、高血糖的患者，一定要在平時控制好，該吃藥就吃藥，不要擅自停藥。
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2、學會養血管
之所以腦梗會突發，是因為血管受損、堵塞導致的，所以如果血管好的話，就可以避免這樣的事情發生。尤其是血管本身就不好或者是已經堵塞的人，要學會養血管，及時疏通，建議我們可以通過食補來養血管。
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在平時可以多補充點天門冬酰胺、蘆丁、核酸等物質成分，像巴西菇/蘆、筍液就含有豐富的這類活性物質，可以促進血管的修復，稀釋血管，防止血管堵塞硬化，從而保持血液的流暢，預防腦梗病發。
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3、勞逸結合
【 血管|腦梗發作只需21秒，醫生有這3個習慣，血管不堵，腦梗不敢來】運動的時候能夠加快血液流動，幫助排出體內廢棄物質，提高對營養物質的吸收，所以建議平時要適當運動，對于血管是有好處的。同時也要注意休息，千萬不要熬夜，不然不利于身體的新陳代謝，也會損傷血管，增加腦梗發生的幾率。