70歲的時候
大家都在干嘛呢？
種種花養養草
小區門口散散步


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長沙的孫愛國老人
給出了不一樣的答案
今年71歲的他
每天都泡在了健身房里
不是單純去鍛煉的
他是去當教練的
孫愛國老人是健身房的明星教練
專業知識豐富
又平易近人
許多學員點名要求上孫教練的課
健身戰繩、啞鈴、高位下拉器
這些器械都是孫愛國心愛的玩具


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孫教練說 ， 雖然已經71歲 ， 但自己每天充滿精氣神 ， 采訪人員注意到 ， 他的身材完全不輸健身房里其他教練 ， 甚至比一些年輕人的體格還要健碩 。


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孫愛國是山東人 ， 1976年從部隊退伍后定居長沙 ， 當時因為作息的改變 ， 他的體重曾飆升到260斤 。 去醫院檢查后 ， 孫愛國確診患上了脂肪肝 ， 在醫生的建議下 ， 他開始跑步健身減肥 ， 沒多久 ， 就瘦下來了一百多斤 。 而健身這個習慣 ， 就是從那時堅持至今的 。
“一個偶然的機會看到 ， 有的老人七十多歲還進行肌肉訓練 ， 我當時都奇怪怎么都老了還長肌肉 。 不知道該怎么練就瞎練 ， 到處找培訓單位想學當健身教練 。 ”孫愛國表示 。
2016年 ， 66歲的孫愛國打電話給北京一家健身培訓機構報名參加培訓 ， 對方得知他的年齡便婉拒了 。 多方打聽后 ， 孫愛國找到長沙一家健身學院 ， 院長表示要先試一試孫愛國的體能 ， 結果在現場 ， 孫愛國輕松完成了60個俯臥撐和20個引體向上 ， 這讓健身學院的院長驚嘆不已 。
最終 ， 經過幾個月的學習后 ， 孫愛國順利通過體能考試、理論考試和實體操作 ， 獲得了國家健身教練資格證 。


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“拿到證以后跟當兵一樣 ， 好高興 。 退了休我又上崗了 ， 馬上就去找健身房上班 。 喜歡也熱愛健身 ， 因為改變了我很多 ， 我現在很健康 ， 各項指標都很好 ， 體能還可以 。 一萬米以前45分鐘跑完 ， 現在一個小時能跑完 。 ”孫愛國表示 。
從2016年至今 ， 孫愛國指導了近300名學員 。 除了教授學員們器械實操外 ， 孫愛國還會為每堂理論課準備豐富的課件 ， 講授人體每一塊肌肉和骨骼的構造 ， 讓學員們更好地理解不同部位訓練的要領 。 學員們不僅被孫愛國的老當益壯所鼓舞 ， 也被他扎實的理論知識和實操能力所折服 。


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“他的專業很扎實 ， 實操水平也很好 ， 是我們年輕人學習的榜樣 。 ”孫愛國的同事表示 。
孫愛國說 ， 只要自己的身體條件允許 ， 他就會繼續從事健身教練這份工作 。


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充滿熱情 ， 積極努力
這就是孫愛國71歲
還成為孫教練的原因
保持一顆積極向上的心
從現在開始
盡情讓生命怒放吧
【健身房|超勵志！長沙一名71歲大爺當健身教練，曾跑步減重百余斤】采訪人員：張方石

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