11月7日立冬,建議男人:多吃4種“扶陽菜”,元氣滿滿進入冬天( 二 )

11月7日立冬,建議男人:多吃4種“扶陽菜”,元氣滿滿進入冬天
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1、韭黃清洗干凈切成段 , 準備一塊里脊肉 , 切成肉絲放入碗中 , 加入2勺生抽、少量的老抽 , 適量的鹽和料酒 , 拌勻后倒入2勺淀粉水和食用攪拌均勻 。
2、炒鍋中倒入寬油 , 放入蔥段、干辣椒炒出香味后 , 倒入肉絲 , 大火翻炒至肉絲變色 。
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3、將切好的韭黃段倒入鍋中 , 大火再次翻炒至斷生 。
4、碗中加入1勺生抽、一勺水淀粉、適量的鹽和雞精 , 攪拌均勻制成料汁 , 倒入鍋中大火翻炒均勻即可 。
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