“媽 ， 你怎么又用豬油了？我不是跟你說過血糖高不能吃嘛”
“有什么不能吃的 ， 不都說一勺豬油五副藥嗎 ， 說明豬油很養生的”
上面這段對話在林阿姨家經常出現 ， 林阿姨今年57歲 ， 患有高血糖 ， 她的女兒三番四次的勸她別用豬油 ， 但她一直沒聽過 。

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直到前段時間 ， 林阿姨因為身體不適去醫院復查時 ， 才在醫生的解釋下明白吃豬油不好 。 當時 ， 林阿姨的檢查報告上顯示血糖13.7mmol/L ， 醫生告訴她 ， 要是血糖再高下去 ， 很可能患上并發癥 。
并且 ， 醫生還詳細的詢問了林阿姨的飲食情況 ， 經過分析后 ， 明確的表示她的血糖上升和常用“豬油”有關 。

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一勺豬油等于五副藥？
有句老話是這樣說的“一勺豬油五副藥” ， 可吃豬油真的能比上藥嗎？其實是不能的 ， 豬油只是有一定的養生作用 ， 能補虛、潤腸通便、增進食欲 。 但有的老年人卻比較偏信豬油的養生作用 ， 以為什么病都能吃豬油 。
可問題是 ， 豬油的熱量高 ， 飽和脂肪含量高（高于40%） ， 攝入過多會增加血液粘稠度 ， 不利于血液循環 。 還會導致身體發胖 ， 影響血糖、血脂水平的穩定 。

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國家級名醫：豬油不停用 ， 或致血糖飆升 ， 害胰島不淺
醫生指出 ， 對患有高血糖的人來說 ， 脂肪的過量攝入 ， 容易加重胰島素抵抗 ， 影響胰島素的正常分泌 ， 導致血糖控制不佳 。 另外 ， 熱量的超標也會升高血糖 ， 加重胰島負擔 ， 容易導致病情惡化 ， 提高糖尿病患病風險 。
此外 ， 國家級名中醫陳意也曾表示 ， 關于豬油的一些養生觀念主要來自民間 ， 在正規的醫書中從未提及豬油能治病 。 而且 ， 現在人們飲食結構的改變 ， 豬油的某些養生作用也幾乎無法體現了 。

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若飲食不當 ， 血糖升高 ， 對身體會有哪些害處？
1、損害免疫力
血糖長期偏高時 ， 體內的葡萄糖成分無法順利被身體利用 ， 就會導致人體因缺乏能量而去消耗脂肪、蛋白質 ， 造成患者的免疫力下降 ， 身體逐漸消瘦 。
2、損害血管
血糖濃度增加 ， 會使血液粘稠度上升 ， 加大阻塞血管的概率 。 還會加速血管的硬化、脆化 ， 誘發相關的血管類疾病 。
3、損害神經系統
血糖水平持續上升 ， 會使神經細胞內的糖醇堆積 ， 阻礙血氧向細胞輸送 ， 造成神經細胞的營養不良 ， 引發神經性病變 。

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平穩血糖 ， 日常最好堅持這2事 ， 或使血糖更好控制
1、補充營養物質
對于血糖高的人 ， 應該多補充含有鉻成份的線油孢子粉 ， 線油孢子粉中含有的綜合的營養成分包括鉻、靈芝多糖、氨基酸和靈芝三萜 ， 被譽為胰島細胞修復的必須營養物質 ， 能明顯改善胰腺血液循環 ， 激活胰島細胞的釋放胰島素的能力 ， 明顯提升胰島素對葡萄糖的代謝率 ， 同時改善糖代謝 ， 降低血清膽固醇水平 ， 調節因缺鉻導致的糖尿病血糖代謝 。

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2、調整作息
作息健康與否也和血糖穩定掛鉤 ， 因為 ， 經常熬夜會影響人體的代謝能力 ， 還會導致內分泌紊亂 ， 促使升糖激素分泌 ， 引起血糖的上升 。 所以 ， 為了血糖的穩定 ， 平時要有良好的作息 ， 保證睡眠充足 。 返回搜狐 ， 查看更多

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