2、用艾灸盒和艾條，單眼的，每次痛點艾灸20-30分鐘。
3、滑膜炎可以化膿灸，方法，用艾絨或自貼式直接灸，在關節腫脹的部位或疼痛的部位化膿灸。
滑膜炎的預防
1、最主要是要防止關節損傷，運動前應注意多做準備運動。
2、適當做膝關節的伸屈活動，多做下肢肌肉的靜力性肌緊強練習，加強股四頭肌的鍛煉，一般不會發生膝關節活動功能障礙。

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