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有3種行為正在傷害你的腎氣，其中一種經常做

再過不久便要立冬了 ， 不知道大家有沒有感覺 ， 越是到秋末 ， 身體干燥得越厲害 ， 總是口鼻發干 ， 咽喉干疼 ， 腰膝酸軟 ， 人也會異常疲憊 ， 總是想躺著歇著 ， 這些狀況都在提醒我們 ， 腎氣不足 ， 無法濡養身體 。
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秋收冬藏 ， 藏的便是腎精 ， 腎主水 ， 主封藏 ， 但辛丑年恰恰又是個水運不及的年份 ， 就天時而言 ， 腎精更容易流失 。 腎精是我們生命延續的基礎 ， 除了繁衍下一代 ， 對我們自己也是極為重要的 。
我們形容一個人身體好 ， 都會說這人看著真精神 ， 別小看精神氣 ， 道家提出“天有三寶日月星 ， 人有三寶精氣神” ， 這里面“精”便是腎精 ， 腎精是精、神、氣的根本 。 精化氣 ， 氣化神 ， 腎精充足才能氣充神旺 ， 身體健康而盡享天年 。
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我們的腎精從出生開始 ， 就不斷增強 ， 到了十五六歲到達高點 ， 正常來說到了四十歲左右 ， 才開始走下坡路 ， 可以觀察我們的父母爺爺奶奶 ， 一般四十過后 ， 氣血、骨骼都漸漸走向下坡路 ， 氣血越來越差 ， 身體越來越虛 。
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腎精就像是濡養我們五臟六腑的營養品 ， 我們心、肝、脾、胃、腎這些五臟 ， 還有六腑 ， 就依靠這個腎精來滋養 ， 當腎精越來越少 ， 身體自然也就越差 。
由于現在的不良生活習慣 ， 導致我們腎精耗損過度 ， 等不到四十歲腎精就開始“告急” ， 打個比方 ， 就如同我們的賬戶 ， 光有開支 ， 沒有進賬 ， 而且都在大筆透支賬戶里錢（也就是腎精） ， 一旦透支過度 ， 就會出現危機！
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想要我們賬戶里的“腎精”能源源不斷為身體提供能量 ， 那邊好在流失的同時 ， 再補進去 ， 相當于往賬戶中存錢 ， 這樣一來才是可持續發展 。 想要保住腎精 ， 讓它損耗得慢一些 ， 除了開源外 ， 先得節流 ， 避免“大手大腳”把腎精糟蹋光！
以下這3種傷害腎精的行為 ， 大部分人都在做！
行為一：過度娛樂
不是說放松休息不可 ， 但我們現在的所謂休息 ， 便是一頭扎進電腦手機中 。 現代娛樂文化產業太豐富了 ， 配合互聯網和手機電腦 ， 幾乎無孔不入 ， 可以輕易占據了我們所有的時間 。
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當我們在跑步、打球時 ， 全身都在運動 ， 雖然很容易讓人感到累 ， 但這種消耗是“明耗” ， 我們雖體力、精力上有流失 ， 但是身體會有酸困痛的感覺 ， 促使我們休息調養 。
但當我們沉迷電腦手機時 ， 各種游戲、電影視頻 ， 會讓我們的精氣神都緊繃起來 ， 被它抓住 ， 眼睛里除了游戲和視頻別無他物 ， 就跟元神被吸進了手機電腦里一樣 ， 大量的能量耗散到虛空里 。
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所謂明耗易躲 ， 暗耗難防 。 當沉迷于娛樂時 ， 這種“溫水煮青蛙”式的消耗 ， 在不知不覺中 ， 就感覺到莫名的疲憊 。 長期積累 ， 腎精暗耗會非常嚴重 ， 且難以恢復 。 所以從事“體力勞動”的人身體素質和精神狀態往往都優于從事“腦力勞動”的人 。 眼睛是通肝木 ， 耳朵是通腎水 ， 過度娛樂暗耗的都是腎精！
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