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風寒濕燥火|只要掌握“六大靈穴”，能把“風寒濕燥火”一掃光( 二 )


干燥癥是這么讓人煩惱的病，我們可不可以找一個穴位解決它呢？我告訴你，還真有，并且這個穴位是干燥癥的“大敵”，它一現身，所有的“燥熱”就得乖乖退下，這就是液門穴。
液門穴在什么位置？
其實還是在手上，它位于無名指和小指的指縫間，頂著無名指的骨頭，因此揉的時候比較痛。咱們聽聽它的名字，液門穴，是不是聽起來就“水分十足”啊？液門，不就是液體之門嘛，揉按它也就相當于打開了液體之門，液體就會隨著“門口”流出，灌溉到我們身體的各個部位，眼睛干澀啊、嘴巴干啊，當然也就統統不會有了，如果您每天晚上臨睡覺前按揉手上的液門穴3～5分鐘，馬上就會覺得嘴里面和眼睛里有液體出來，當然也就沒有干澀的感覺了，不用幾天的工夫，眼干、口干的癥狀就會大有好轉，身體狀況也會較以前大不一樣。
操作方法：每晚睡前按揉液門穴3～5分鐘，長期堅持。
風寒濕燥火|只要掌握“六大靈穴”，能把“風寒濕燥火”一掃光
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3防治風寒：風府配風池為人體筑起一道堅實的“防風墻”。
針對疾?。悍里L邪、寒邪
適宜人群：健康人群
操作方法：用食指和中指分別按住風府穴和風池穴，用力按揉100次，至有酸脹微熱感即可。每天重復2～3回，長期堅持。
中國有句俗話，叫做“神仙也怕腦后風”。為什么這么說呢？我們的先輩認為，“風者善行而數變百病之長也”。也就是說，風邪是導致百病的罪魁禍首?！帮L為陽邪，其性輕揚，頭頂之上，唯風可到”，風邪可謂是無處不在，無孔不入。而后腦又是最薄弱的地方，風邪很容易從此處侵入人體的內部，輕則傷風感冒，嚴重時會導致中風癱瘓。所以，我們平時一定要注意對頭部的保暖。這除了要求我們出門要戴上帽子和圍巾外，另外還要多按摩風府穴和風池穴。
風府穴可謂是人體最薄弱的受邪之地了。順著脖子的正中線往上摸，可以摸到一個“坑”，風府就躲在這個坑里面。這個地方平常一定要保護好。因為風府穴位于督脈，我們前面說過，督脈總督全身的陽氣。如果風邪從這里進入人體，就會使陽氣受損，從而出現頭痛、惡寒（即怕冷、畏寒之癥）等癥狀，對于這個穴位，我們除了要做好保暖工作，防止其直接受風寒侵襲外，平常還要多按摩，以刺激體內的陽氣，這樣對防治因風寒而引起的頭痛、頭重有很好的作用。
風寒濕燥火|只要掌握“六大靈穴”，能把“風寒濕燥火”一掃光
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關于風池穴，你肯定不會陌生吧？它與風府穴相平，位于后頸部、后頭骨下方，兩條大筋外緣的凹陷處。風池位于膽經上，此處也不可受風，否則人就會出現口苦、目眩等不適癥狀。而按摩此穴，有疏散風邪的作用，從而預防感冒。那么如果已經感冒了怎么辦呢？按摩此穴也是有效果的，因為這個穴位還有通竅的功效。根據我多年來的臨床總結，若無感冒先兆，按壓此穴時酸脹感并不明顯。如果酸脹感較明顯，說明你離感冒不遠了，此時應得勤加按摩。
其實不僅僅是感冒患者，這個穴位在日常生活中的保健效果也是很好的。比如你平時看書或電腦時感到頭頸部不舒服了，按按此穴就可以快速消除疲勞，讓你神清氣爽。
既然風府和風池穴有這么好的功效，我們平常可得勤加照料。古代醫者認為，“風府、風池尋得到，傷寒百病一時消”。也就是說，平常多按摩這兩個穴位，就可以起到抵御風邪侵襲的作用。對于那些抵抗力弱的老年人來講，每天抽出幾分鐘的時間來按摩這兩個穴位，那么感冒、頭疼基本上就可以與你絕緣了。按摩時，可用食指和中指分別按住兩穴，用力按揉100次，至有酸脹微熱感即可，每天重復2～3回。