人們常說，男人的壽命，要比女人短很多。
事實上，男人多數受各方面壓力、生活飲食習慣所致，確實活得不如女人久。
相關數據指出：男人的壽命，大概要比女人短5-10年，甚至這一差距還在不斷增大。

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那么，為何男人會短命？
壽命“短”的男人，通常有4個共性，想要長壽，最好一個都不占！
共性一：長久單身

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研究發現，長期單身的男性，比那些已婚男性壽命要短。
其原因可能是，那些長久單身的男性，在生活上的各種習慣導致。
比如，單身的男人對煙酒沒有節制，對熬夜毫不在乎，沒有人約束，也沒有人管制。
有些單身久了的男人，其心理上存在強烈的孤獨感，有些甚至會與社會脫離。
這些，都是導致男人短命的因素。
改善措施：
1、做有趣的人

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多項研究數據表明，女性通常會覺得，能使她們開心的男性，更有吸引力。
人類學家曾指出：有趣的人，被認為更會社交，因為幽默感，更能贏得女人的歡心，尤其是在尋找伴侶方面。
所以，要學著做一個有趣的人，來吸引伴侶的注意力，借以脫單。
2、學會贊美人

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男人追女人，如果直接稱贊：你是我見過美麗的女人......那么通常會直接被拒。
想要成功，你不妨如此一試：我很欣賞像你這樣文靜優雅的女孩……
如此稱贊女人的氣質，要比直接說她美麗，更容易讓人信服。
當然，贊美女性，不要過于夸大其詞，否則會適得其反。
共性二：飲食過飽

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面對美食，男人不像女人，他們常常是吃撐為止。
而女人多少會在意自己的身材，有所節制。
如果過量攝入肉類和脂肪，會造成體內脂肪蓄積，長此以往，易患肥胖和一些慢性疾病。
改善措施：
1、細嚼慢咽

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男人吃飯，也要學會細嚼慢咽。
這是因為，咀嚼可以減少食物對消化道的負擔，降低患胃腸道癌癥的風險。
另外，美國一項實驗發現，唾液有很強的“滅毒”作用，能讓導致肝癌的罪魁禍首黃曲霉素的毒性，在30秒內幾乎完全消失。
所以，男人在吃東西的時候，也盡量要“細嚼慢咽”一點，一口飯咀嚼的最佳次數為20下。
2、吃七分飽

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俗話說，飲食七分飽，健康活到老。
【 想要長壽|壽命“短”的男人，經常有4個共性，想要長壽，最好一個都不占】有關科學家，根據對動物進行熱量攝入限制的實驗結果發現：減少攝入體內30%的熱量，會把動物的生命延長30%-40%。
所以說，飲食七分飽，會讓我們的壽命延長。
七分飽的定義：胃還沒有覺得滿足，但是對食物的熱情已經沒有了，主動去進食的速度也逐漸變慢。簡單來說，就是處于一種可吃可不吃的狀態。
共性三：久坐不動

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