秋冬季節很多孩子會更喜歡吃甜的 ， 覺得只有糖才能抵御身體的寒冷 ， 但是對于孩子來說 ， 攝入過多的糖可以說是只有壞處沒有好處 。


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孩子攝入過量糖的危害有哪些？
1、齲齒：糖為牙齒上的細菌提供了養分 ， 并且細菌把糖變成了酸侵蝕牙齒 ， 導致牙齒脫礦 ， 甚至出現齲洞 。


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2、肥胖：糖并不僅給身體帶來了高熱量 ， 對于孩子來說 ， 過量的糖分還會抑制其體內生成“飽腹感”的荷爾蒙 ， 即使已經吃過量 ， 他們也仍會覺得餓 ， 間接導致吃太多而長胖 。
3、容易近視：長期高糖攝入導致血糖和胰島素升高 ， 胰高血糖素降低 ， 從而影響近視相關信號通路 ， 導致近視 。


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所以在日常生活中還是要減少孩子對于糖的攝入 ， 可以選擇給孩子做一些可愛好吃的曲奇軟餅作為下午茶 ， 里面使用了羅漢果糖苷來保證甜度和減少孩子糖的攝入 ， 但是羅漢果糖苷也屬于添加糖的一種 ， 相對于其他的蔗糖白糖等是更好地選擇 ， 但是也不能無節制的吃哦~


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材料：
無鹽黃油40g ， 奶浴奶酪80g ， 低筋面粉105g ， 可可粉8g ， 泡打粉1g ， 小蘇打1g ， 奶粉15g ， 羅漢果糖苷45g ， 雞蛋液30g ， 鹽0.5g ， 耐高溫巧克力豆40g
步驟：
1 ， 將黃油和奶油奶酪室溫融化 ， 加入可可粉 ， 雞蛋 ， 泡打粉 ， 小蘇打 ， 羅漢果糖苷和鹽混合均勻


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2 ， 在混合液中加入奶粉和低筋面粉 ， 和成面團


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3 ， 在和好的面團中紅加入耐高溫巧克力豆后混合均勻


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4 ， 將和好的面團分成30g左右一個的面劑子 ， 按壓成圓餅 ， 放入烤盤


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【奶粉|秋冬季節一定要試的甜品，甜而不膩很簡單~孩子超愛！】5 ， 烤箱180度烘烤十分鐘左右即可


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