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補充鉀時除了吃水果 ， 要多選擇菌類和綠葉蔬菜 ， 補充效果更好 。
【很多人補了一輩子，其實身體里最缺這種“營養”，建議知曉】鉀元素對于我們的健康而言非常重要 ， 日常一定要多關注自己的身體情況 ， 發現異常后及時就醫檢查 。 同時日?？梢赃m當多吃一些含鉀的食物 ， 避免讓身體缺鉀 。
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