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睡前嚼幾粒枸杞，堅持下去，或能嘗到這6個“甜頭”！( 二 )


高血壓患者以及心腦血管疾病患者適量吃枸杞對身體大有好處 。
02枸杞雖好 ， 但是吃的時候也要注意以下這幾個禁忌
※枸杞不能和這兩種食物放在一起吃：
綠茶
綠茶中含有大量的鞣酸 ， 鞣酸有極強的吸附作用 ， 枸杞中的微量元素能夠被茶葉中的鞣酸所吸附 ， 然后生成不容易被人體所吸收的其他物質 ， 所以枸杞和綠茶不能同食 。
螃蟹
螃蟹是一種常見的海產品 ， 性寒 ， 不能和溫性的枸杞一起食用 。 枸杞和螃蟹放在一起吃可能會出現腹痛、腹瀉等不適癥狀 。
睡前嚼幾粒枸杞，堅持下去，或能嘗到這6個“甜頭”！
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【睡前嚼幾粒枸杞，堅持下去，或能嘗到這6個“甜頭”！】※不適合吃枸杞的人：
陰虛火熱的人
脾胃虛弱者
糖尿病患者
亢奮的人
※控制好食用量
枸杞雖然有很好的養生作用 ， 但是我們在食用枸杞的時候也要控制好量 ， 一旦食用過多非但不會給身體帶來好處 ， 反而會導致肝火旺盛 ， 枸杞雖然有滋補肝腎的作用 ， 但是肝腎強壯的人沒必要食用 。
大家在平時是否嘗試過晚上睡前生嚼幾粒枸杞呢？如果沒有 ， 那么不妨從現在開始行動起來吧 。