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今年降雨頻繁雨后野菜瘋長，孩子多喝免費高鈣湯，綠色補鈣瘦身

立冬近在咫尺 ， 寒冷的空氣越來越近 ， 一大早只有0度低溫 ， 北方寒冷已經狂風暴雪了 ， 今年的冬季格外的寒冷 ， 孩子們都不敢出門玩耍了！周五到了 ， 一早醒來就是昏天黑地的大暴雨 ， 孩子上學更加寒冷了 ， 暴風雨開始了 ， 孩子們保暖功夫不能落下 ， 不僅要穿上毛衣羽絨服 ， 更要讓身體真正的暖起來 ， 多喝熱水 ， 多吃牛羊肉補氣補血 ， 多吃瓜果蔬菜補充維C ， 都是孩子冬季必不可少的營養食物 ， 趕緊吃起來吧！
今天介紹的這道“高鈣湯”就是芥菜豆腐雞蛋湯 ， 不僅營養豐富而且含有豐富的營養價值 ， 孩子經常喝比喝骨頭湯強 ， 長得更高 ， 免疫力更強冬天少生病 ， 不怕冷!
今年降雨頻繁雨后野菜瘋長，孩子多喝免費高鈣湯，綠色補鈣瘦身
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芥菜中含有豐富的營養物質被稱為“山野之王” ， 芥菜中含有豐富的維生素A和C ， 搭配豆腐一起煮湯 ， 能使得豆腐鈣質得到最大的吸收 ， 幫助孩子補充充足的鈣質 ， 長得快長得高 ， 對身體健康也是非常有益的 。
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薺菜還能有效清肝明目 ， 含有豐富的胡蘿卜素和維生素A ， 能幫助孩子增強實力 ， 緩解眼疲勞 ， 保護眼睛健康 。 并且還能有效修復受損的肝臟組織 ， 預防肝火旺 。 芥菜中豐富的膳食纖維 ， 是天然的抗生素 ， 能提升孩子的免疫力 ， 幫助消炎殺菌 ， 預防各種常見疾病的發生 。
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豆腐中含有豐富的蛋白質 ， 氨基酸 ， 孩子經常吃豆腐對大腦發育非常有利 ， 并且對骨骼肌肉以及神經系統的發育都是非常有幫助的 。
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【今年降雨頻繁雨后野菜瘋長，孩子多喝免費高鈣湯，綠色補鈣瘦身】轉眼間氣溫就只剩10度了 ， 往后只會越來越低 ， 不會再超過20度了 ， 寒冷的冬季馬上就來了 ， 2天后開始立冬正式進入冬季 ， 趁著周五放假2天 ， 孩子們趕緊把這些滋補飲食 ， 牛羊偶 ， 大魚大肉吃起來吧！