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盤點：男性不能常吃的食物 肥肉是榜首

核心提示：隨著生活節湊的加快，好多人都會忽略日常飲食健康，各種疾病悄然入侵著我們的身體，一些看似健康的的食品也包含著健康危機，尤其是對于男性朋友來說，長期任由這種不健康飲食方式發展，很容易招來一些男性疾病的傷害 。
職場男性因為生活壓力的緣故，一天工作過于緊張忙碌，有時候很難能夠按時吃飯，經常是胡亂吃點食物打發了自己的胃 ，但要知道，有一些食物經常吃的話是對男性健康有一定影響的，長期任由這種不健康飲食方式發展，很容易招來一些男性疾病傷害，那么，男性吃哪些食物對身體健康影響比較大呢?
榜首：肥肉
【盤點：男性不能常吃的食物 肥肉是榜首】讓男人不舉：紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強 。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時血供不足，難以高潮!
第二名：高脂牛奶
那些每天通過奶制品攝取鈣質超過600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危險性要高出32%!每天通過奶制品大量攝取鈣，會抑制血液內維生素d的水平 。維生素d除了作為一種重要的營養素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素，從而起到預防前列腺癌的作用 。
第三名：精面粉
白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事了 。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的 。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生 。
第四名：黃豆
影響男性性征減少精子數量原因：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征 。研究人員認為，大豆中所含的化學成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能，從而導致精子數量減少 。
第五名：油炸食物
減少男性荷爾蒙分泌原因：在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪 。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及 。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪 。反式脂肪酸可增加人體“不良膽固醇”，增加患心臟病的風險 。同時，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌，對精子產生負面影響，中斷精子在身體中的反應 。