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男性抽煙 不該有的壞習慣

核心提示：吸煙對人體危害極大，長期吸二手煙的人也容易患上各種病 。并且錯誤的抽煙習慣會讓人身患重病，而正確的吸煙方法既可以緩解煙癮，還可以最大限度地減少煙霧對身體的傷害 。
吸煙對人體危害極大，口腔癌、喉癌、肝炎、肺病等都是吸煙的常見病，長期吸二手煙的人也容易患上各種病 。那么怎么樣抽煙才不傷身體呢?　吸煙也是有學問的，錯誤的抽煙習慣會讓人身患重病，而正確的吸煙方法既可以緩解煙癮，還可以最大限度地減少煙霧對身體的傷害 。下面39健康網小編為您介紹怎么樣抽煙才不傷身體的秘籍 。
抽煙不應該有的壞習慣
1、飯后一支煙，賽過活神仙
①飯后人體熱量大增，吸煙會使蛋白質和重碳酸鹽的基礎分泌受到抑制，妨礙食物消化，影響營養吸收 。
【男性抽煙 不該有的壞習慣】②飯后吸煙給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等癥狀 。
③身體在對食物積極消化、吸收的同時，對香煙煙霧的吸收能力也增強，吸進的有害物質也增加 。
2、如廁吸煙，一帶兩便
①廁所里氨的濃度比其他地方要高，氧的含量相對較低，而煙草在低氧狀況下會產生更多的二氧化硫和一氧化碳，連同廁所里的有毒氣體以及致病細菌等大量被吸入肺中，對人體危害極大 。
②患有冠狀動脈性心臟病或慢性支氣管炎的病人在廁所內吸煙，可導致心絞痛、心肌梗死或氣管炎的急性發作 。
3、朋友聊天，喝酒吸煙
①酒精會溶解于煙焦油中，促使致癌物質轉移到細胞膜內 。口腔癌有70%與吸煙和喝酒雙管齊下有關聯 。
②煙酒同時進行，使肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其他，致使煙草的有毒物質在人體內停留數小時甚至幾天，加大了煙草對身體的危害程度 。
4、清晨一支煙，精神好一天
①經過了一個晚上，房間里的空氣沒有流通，甚是污濁，混雜著香煙的煙霧又被重新吸進肺中 。
②空腹吸煙，煙氣會刺激支氣管分泌液體，久而久之就會引發慢性支氣管炎 。