2、吃羊蝎子
羊蝎子就是羊脊骨 ， 因其形狀酷似蝎子 ， 故俗稱羊蝎子 。 羊蝎子低脂肪 ， 低膽固醇 ， 低血糖 ， 高蛋白 ， 富含鈣質 。 羊蝎子香嫩而不油膩 ， 煮的湯香濃而不膻 ， 堪稱是老少咸宜的絕品美食 ， 羊蝎子經濟又實惠 ， 做法種類多樣又簡單上手 ， 深受北方人的喜愛 。 如果你愛上一個吃貨 ， 給她吃一吃羊蝎子一定準沒錯 。
材料：羊蝎子 ， 蔥 ， 姜 ， 鹽
做法：羊蝎子焯水洗凈 ， 鍋里放油 ， 放花椒和蔥爆香 ， 把羊蝎子放到鍋里煸炒一下 。 砂鍋里燒開水把羊蝎子放入 ， 加幾片姜 ， 開鍋后改小火 ， 燉到湯濃肉爛時加鹽調味 。
忌1事：忌活動過劇
心臟和腎不好的朋友注意心和腎的保養 ， 適當進行體育鍛煉 ， 有益身體健康 ， 不過運動劇烈 ， 容易發生危險 ， 比如血壓升高、心跳加速 。
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