【冬瓜百合蓮子綠豆紅棗湯】1、食材：冬瓜80克、百合10克、蓮子10克、綠豆15克、紅棗8粒、紅糖片適量、水適量 。
2、百合，蓮子和綠豆提前浸泡半小時，撈出瀝干水分備用 。
3、把百合，蓮子和綠豆放入鍋中，加入適量的水和紅糖片，煮壓20分鐘 。
4、冬瓜去皮去瓤，切片 。
5、把煮好的湯倒入鍋中 ， 加入冬瓜 。
6、加入紅棗，大火煮沸后，轉小火煮10分鐘即可 。
【冬瓜百合蓮子綠豆紅棗湯】1、食材：冬瓜80克、百合10克、蓮子10克、綠豆15克、紅棗8粒、紅糖片適量、水適量 。
2、百合，蓮子和綠豆提前浸泡半小時，撈出瀝干水分備用 。
3、把百合，蓮子和綠豆放入鍋中，加入適量的水和紅糖片，煮壓20分鐘 。
4、冬瓜去皮去瓤，切片 。
5、把煮好的湯倒入鍋中 ， 加入冬瓜 。
6、加入紅棗，大火煮沸后，轉小火煮10分鐘即可 。