性格不好也會生病，一文講透情緒與健康的關系，了解下 _健康小知識

“急火攻心”“愁腸九轉”“憂能傷人”“多病多愁”這些成語無一不指示著情緒與疾病是有關聯的。

文章圖片
情緒、性格和壽命、健康有著密不可分的關系，就像紅樓中的林黛玉，就是思慮過多，憂思成疾而香消玉損。

文章圖片
所以性格不好也會生病，一文講透性格與健康的關系
01
五種性格，當心性格致病
1性格急躁
性格急躁的人，做事情風風火火，非常麻利，喜歡追求完美及效率。對待工作和生活都是一絲不茍。
但是急躁的性格會導致這類人，容易放大瑕疵，情緒激動難以自扼，氣大傷身，氣急攻心會導致這類人更容易患上冠心病。
如果本來就有三高等基礎疾病，在情緒激動時，就更容易傷害到心臟。

文章圖片
所以急躁性格的人，日常生活中一定要控制住自己的情緒，多冥想、打坐、聽舒緩音樂，放松心情。
2性格憂郁
成語“伯慮愁眠”的意思就是太過憂慮，會影響到睡眠，所以性格抑郁的人，大多有睡眠問題，長期的睡眠不足或失眠，會導致內分泌紊亂。
女性可能會出現月經不調的情況，皮膚也會變差，長斑、痤瘡等皮膚問題，也會找上門來。

文章圖片
要知道老一輩常說“人生在世，不如意之事十之八九”意思是生活中的苦難是常態的，重要的是我們用什么樣的心態去面對不如意，不要將自己困在逆境中。
【性格不好也會生病，一文講透情緒與健康的關系，了解下】如果難以排解這種抑郁情緒，一定要及時地看心理醫生。
3愛生悶氣
愛生悶氣的人，就像是有天生的表達障礙，生氣了只會憋在心里，當負面情緒累積多了，就容易誘發疾病。

文章圖片
像是乳腺癌這種癌癥，就和生悶氣有密切關系，研究人員發現越是愛生悶氣的女性患乳腺癌的風險越高。因為容易導致女性體內的激素不穩定，進而導致乳腺結節，患癌的風險也隨之上升。
對于這類性格的人，一定要保持心情舒暢，適當地發泄情緒，比如和朋友傾訴、去運動，都是不錯的抒發情緒的方法。
4多疑敏感
多疑敏感的人，往往性格比較孤僻，總在揣測他人的用意，這種人更容易患上精神分裂癥，對他人極度不信任，也會讓自己變得越來越古怪，難以相處。

文章圖片
這類性格的朋友應該多擁抱生活，多去看一些正能量書籍和電影，用心去感受生活的美好。
多社交，多和朋友、親人交流，充實自己，不要讓自己有時間陷入想象之中。
5容易焦慮
焦慮的人，總是喜歡對還未發生的事情過度聯想，但是不切實際的想象只會加劇情緒的爆發，越是焦慮越是心煩意亂，容易出現失眠，暴食或毫無食欲等情況。

文章圖片
這就導致焦慮的人容易患上腸胃疾病，另外由于總是對未來憂愁，焦慮的人還經常出現緊張情緒，同時中風、心臟病、偏頭痛的風險也會更高。
02
這幾種性格的人更長壽
1樂觀
樂觀的人，遇事不怕挫折，可以用更積極的心態去面對困難，心胸廣闊，不容易得情緒病，即使真的生病了，心態好也可以給予病魔重擊。