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懷孕6個月王女士癱坐在醫院走廊的椅子上|腦梗來臨，睡眠先知？睡姿和時長不達標，會引起腦梗？

懷孕6個月王女士癱坐在醫院走廊的椅子上 ， 看著手中的欠費單 ， 不知道該怎么辦 。 那天晚上 ， 她正準備睡覺 ， 躺在一邊的丈夫突然牙關緊咬喘不上氣 ， 嘴角歪向一邊 ， 她嚇了一跳 ， 呼喊丈夫的名字已經沒有反應 。 她意識到丈夫可能失去了意識 ， 趕緊撥打120急救電話 。 到了醫院做了檢查 ， 醫生說是急性腦梗 ， 要做開顱手術 。
王女士想到這兩年丈夫從來沒有休息好 ， 公公患尿毒癥 ， 開銷很大 ， 為了多掙點加班費 ， 丈夫主動申請出差和加班 ， 有時晚上還會去做代駕 ， 經常到凌晨三四點才回來 ， 掙來的錢都給公公看病了 。 丈夫雖然才29歲 ， 但是也經不住長時間這么消耗 ， 這次腦梗多半是勞累過度睡眠太少導致的 ， 她真是太內疚了 ， 自己有點忙沒有幫上 。
大家應該都知道睡眠不足的危害 ， 尤其是高血壓人群 ， 更要保證睡眠時長 ， 王女士的丈夫平時就有高血壓 ， 但是沒有控制 ， 送醫時血壓已經增加到190 ， 這種情況下很容易血管堵塞 ， 如果不能及時疏通 ， 血管破裂出血只是時間問題 。
懷孕6個月王女士癱坐在醫院走廊的椅子上|腦梗來臨，睡眠先知？睡姿和時長不達標，會引起腦梗？
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長期睡眠不足的人 ， 睡覺時要關注4個癥狀 ， 可能是腦梗來臨
①頭暈、頭疼 ， 躺在床上沒感覺 ， 但若是起身癥狀就會加重 ， 休息幾分鐘后可以緩解
②手腳發麻 ， 一陣一陣發麻 ， 想抬手或抬腿很困難 ， 不聽大腦指揮
③忍不住流口水 ， 嘴角歪斜 ， 面部和喉部肌肉不受控制
④如果缺血部位在視神經周圍 ， 人的視物能力會受到影響 ， 在幾秒鐘內什么都看不到了
如果你每天只睡三四個小時 ， 出現以上四種異常時要重視 。 當然 ， 生活中也有一種極端案例 ， 那就是睡得過長 ， 一天睡了11個小時 ， 這樣又會發生什么事情呢？
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48歲女性每天睡11個小時 ， 睡出急性腦梗死
這位患者有高血壓和糖尿病 ， 平時一直吃藥控制 ， 血壓和血糖還算穩定 ， 但是她有一個毛病 ， 那就是久坐 ， 每天都要打麻將 ， 從下午2點打到6點 ， 幾乎不去運動 ， 晚上坐在沙發上看電視到12點才睡 ， 第二天睡到11點才起 ， 就這樣持續了3年 。 直到最近一段時間它感覺右邊身子沒有知覺 ， 說話舌頭沒法打轉 ， 這才從麻將桌上下來 ， 讓家人陪著來檢查 ， 診斷結果為缺血性腦卒中 。
睡少了會引發腦梗 ， 為啥睡多了也會引發腦梗呢？
這位患者白天久坐 ， 晚上久睡 ， 血液運行緩慢 ， 肌肉和心臟也得不到鍛煉 ， 再加上它有高血壓和糖尿病 ， 血液比較黏稠 ， 血管壁壓力大 ， 就可能產生淤堵 ， 在睡眠中誘發腦梗 。 所以大家要改變睡覺養生的錯誤觀念 ， 睡覺時間7-8小時即可 ， 若是長時間超過9小時 ， 同樣會增加心腦血管疾病風險 。
另外 ， 中老年人睡覺時還要注意姿勢 ， 防止壓迫血管引發腦梗 ， 尤其是頸部和心臟 ， 不宜枕頭過硬 ， 也不宜趴著睡覺 。 患者要根據自己的身體情況選擇合適的枕頭 ， 而不是根據喜好選擇 ， 有的人喜歡高枕 ， 卻不知枕頭過高對頸椎不好 ， 有的人喜歡矮枕 ， 卻不知枕頭過矮容易腦充血 。 不高不低 ， 彈性好又不易變形的枕頭 ， 才是好枕頭 。
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除了長期熬夜的人容易腦梗發作 ， 還有兩類人群也要小心
①動不動就發脾氣的人
②無辣不歡、口味偏咸的人
影視劇里老太爺被不孝子孫氣到腦梗昏迷并不是夸張做作 ， 而是真的有可能發生 。 當我們處于極度憤怒的狀態時 ， 血壓會上升 ， 血壓變慢 ， 很容易引起堵塞或破裂 ， 不管是哪一種 ， 都可能損傷大腦 ， 所以脾氣不好的人一定要控制自己 ， 少發火 ， 別為了罵別人嘴巴爽快而傷害了自己的身體 。