高血壓患者的飲食指南有一條是限鹽 ， 因為鹽分攝入過多對血管不利 ， 萬一高血壓沒有控制好 ， 對大腦和心臟都會造成損傷 ， 尤其是大腦這個部位 ， 一旦出現損傷就不是小問題 ， 若是搶救不及時 ， 以后很有可能留下不可逆的傷害 。 除了鹽要少吃 ， 辣椒、甜食、肥肉也會帶來一定刺激性 ， 能不吃最好別吃 ， 為了心腦血管健康 ， 嘴巴受點委屈沒什么 。
這篇文章就是想告訴大家 ， 睡眠時長和姿勢很重要 ， 過長不能養生 ， 過短不能恢復精神 ， 都不利于身體健康 ， 時間長了容易出問題 。 另外 ， 在睡眠時如果發現異?，F象 ， 應重視起來 ， 可能是腦梗來臨 ， 中老年人和長期缺覺的人要注意 ， 最大程度保護自己的心臟和大腦 。
【懷孕6個月王女士癱坐在醫院走廊的椅子上|腦梗來臨，睡眠先知？睡姿和時長不達標，會引起腦梗？】來源：民福康

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