1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

女人養生之道經期不可吃的食物

女人不能讓自己冷，冷是一切麻煩的根源 。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經 。血行不暢，面部就會長斑，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺; 而一些年青女人再怎么長痘痘還是很有生機 。更可怕的一點就是，我們的生殖系統是最怕冷的，一旦體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，因此我們的肚臍下就會長肥肉 。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉就沒有存在的必要，自動就會跑光光 。所以女人體質冷、手腳易涼和痛經都是很普遍的現象 。
中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳 。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益于人體的，但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品，否則會很容易造成痛經，月經不調等癥狀 。
經期應該避免吃辛辣類食物
【女人養生之道經期不可吃的食物】如肉桂、花椒、丁香、胡椒等 。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好 。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則會很容易導致痛經、經血過多等癥 。
同時經期應該避免吃影響性功能的食品和食物，比如菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁 。