1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

塑形加美膚 5星級美胸養成術

>>
塑形篇
1.使用美胸霜
在洗完澡之后，使用含有植物蛋白成分和活性豐胸因子的美胸霜或美胸乳液，來進行按摩，借此增加乳房的彈性 。按摩時，先將美胸霜或美胸乳液均勻涂抹，遵循“由下往上，由外向內”的方向用四指來進行按摩，最后再輕輕交替拍打乳房底部 。這樣堅持一段時間，你能明顯看到副乳縮小了，胸型也變得更加緊湊 。
2.讓胸部做有氧呼吸
胸部也是需要運動的，這樣才能讓胸部變得更加緊實 。最好能保持每隔一天去游泳20分鐘的運動量，給胸部來一次健康的有氧Spa 。另外，工作的間隙多做做擴胸運動，也能起到豐胸的作用 。在飲食上，適量的增加牛肉、黃豆、魚、蛋、綠豆芽等，也對短時間內豐胸有效果 。
>>
3.淋浴按摩胸部
沐浴的時候也是可以豐胸的哦 。淋浴時，用蓮蓬頭沖洗胸部，水溫最好不要超過45度，每次至少沖洗1分鐘，這個方法可以讓你的胸部保持堅挺柔韌，更富有彈性 。
4.購買塑形內衣
找一家專業內衣店，讓店內的美胸專家幫你測量出你的實際胸圍，依此選擇最適合你的內衣 。正確尺寸的內衣能很好的塑造乳房的形狀，防止乳房的外擴和下垂 。另外，那些立竿見影的魔術內衣也能讓你的罩杯瞬間提升2個Size哦!
【塑形加美膚 5星級美胸養成術】