最時尚美胸寶典 三招豐滿胸部

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你在豐胸么,你的方法夠時尚么?下面是一些最新的豐胸招數,一定會對你有幫助的!
豐胸第一招 書本操
效果:提升胸線
1、站直,兩腋下夾兩本厚書,手肘用力將書本夾緊 。
2、向前張開兩手,手心向上,上下臂成90度,保持十秒,將動作重復10次 。
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豐胸第二招 毛巾操
效果:豐滿健美
1、站直,腳跟貼住,雙腳呈八字形,兩手下垂與肩膀同寬 。
2、握緊卷成一條的毛巾,以肩膀為圓心,手臂為直徑,用力將毛巾推前并向上舉過頭頂 。
3、想象毛巾是單杠,雙手拉杠上提,上時深吸氣,下時吐氣,重復這個動作10次 。
【最時尚美胸寶典 三招豐滿胸部】