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進行|每6秒就有1人死于糖尿?。〗淌冢簩W好這三招，遠離并發癥

如今 ， 倘若有一個糖尿患者想去拔牙 ， 一般而言 ， 醫生都不敢拔的；倘若一個糖尿病患者想要去做眼科眼科手術 ， 醫生也不敢輕易動手 。 而在中國 ， 透析、脈管炎截肢 ， 也已成為糖尿病患者的重要致病因素及治療方式 。
糖尿病是一種全球性的流行性疾病 ， 隨著經濟生活的高速發展 ， 其患病率急劇增高 ， 現已成為威脅人類健康的第三大殺手 。 在世界上 ， 每6秒鐘就有1個人死于糖尿病 。
大家都知道 ， 糖尿病可怕之處并不只是該疾病本身 ， 更重要的 ， 糖尿病會導致一系列的并發癥 ， 如尿毒癥、肥胖、心肌梗死等 ， 而更有相關資料顯示 ， 病程在十年的糖尿病患者有50%發生視網膜病變 ， 十五年以上者有80%發生視網膜病變 ， 而2％的患者將完全失明 。

進行|每6秒就有1人死于糖尿??！教授：學好這三招，遠離并發癥
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對此 ， 中國工程院院士、上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院副院長寧光教授表示 ， 糖尿病不可怕 ， 糖尿病的并發癥才可怕 ， 大眾應該警惕糖尿病的并發癥 ， 注意隱藏在冰山下的潛在危害 。
“糖尿病患者的嚴格控糖固然重要 ， 但別讓糖遮了你的眼 ， 傷了你的心 ， 因此對于并發癥的早篩、早防、早診也不容忽視 。 “寧光教授說道 。
做好糖尿病早期篩查是關鍵
過去 ， 糖尿病患者只會注意到血糖異常 ， 片面追求控糖 。 卻忽視了高血糖的其他危害 ， 糖尿病并發的大血管病有心梗、腦中風（腦梗、腦溢血）、糖尿病腎病、失明 ， 這些都是可以致命的 。
【進行|每6秒就有1人死于糖尿??！教授：學好這三招，遠離并發癥】那么 ， 糖尿病患者如何才能盡早發現并遠離并發癥呢？
寧光教授介紹 ， 我們平時在體檢時可以查尿常規 ， 雖然尿糖測定不作為診斷標準 ， 但是尿糖陽性者大多數是糖尿病 ， 至少能為診斷糖尿病提供重要參考 。
與此同時 ， 空腹血糖也是一個主要指標 ， 這最早應用并最為普及的診斷方式 。 一般情況下 ， 對于一些高危人群（肥胖、40歲以上、有家族史、心臟病等） ， 如果沒有癥狀 ， 一般可以先查空腹血糖 ， 如輕度升高提示要做糖耐量試驗 。 但很多病人檢查發現空腹血糖就已經超過7.0mmol/L了 ， 表示已經是糖尿病了 。 所以查空腹血糖是很有價值的 。
此外 ， 如果患者已經出現如三多一少等明顯癥狀 ， 一般應查查隨機血糖 ， 如果超過11.1mmol/L ， 即可診斷為糖尿病 。 如果餐后2小時的血糖在7.8mmol/L以上 ， 就應懷疑是糖尿病 ， 要做糖耐量試驗來證實 。
而對于前期人群 ， 當隨機血糖超過7.8mmol/L時 ， 建議做葡萄糖耐量試驗 。 當空腹血糖不到7.0mmol/L ， 但是已經在6.1～7.0mmol/L之間 ， 表明出現了空腹血糖異常 ， 也應進行葡萄糖耐量試驗 ， 糖耐量試驗服糖后2小時血糖≥7.8mmol/L ， 但又低于11.1mmol/L診斷為糖耐量損害 ， 可幫助發現糖尿病前期人群 。
“在早期檢出后 ， 就可以盡早進行干預 ， 在生活方式上進行調整 。 例如 ， 在得知自己患有糖尿病后 ， 如果能夠少喝一口酒 ， 少抽一支 ， 控制飲食 ， 多運動 ， 形成健康的生活方式 ， 就可以緩解并發癥 ， 而這也是治未病的一種方式 。 ”寧光教授說道 。
遠離并發癥從細節入手

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具體應該如何才能遠離糖尿病及其并發癥？對此 ， 寧光教授建議：應該從日常生活方式入手 。
首先 ， 從飲食上來說 ， 患者不能只吃某幾種低糖的食物 ， 而是要在選擇多樣化食物的基礎上 ， 安排高纖維膳食 。 同時戒煙、節制飲酒、限制鈉鹽、少食多餐 。