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懷孕后每天大吐特吐？別害怕，教你10招擊退孕吐！( 二 )


第七招：繞開刺鼻的味道
如果不喜歡哪些味道 ， 一定要和家里人交代清楚 ， 或者讓家里人把這些物品拿開 ， 密封到其它地方 。 如果是牙膏、洗發水、沐浴露、香皂 ， 那就只能換一種你能接受的味道 ， 或者盡量少用 。
懷孕后每天大吐特吐？別害怕，教你10招擊退孕吐！
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第八招：適當增加運動
如果活動量太少 ， 惡心、食欲不振的癥狀就會越來越重 ， 長此以往會造成惡性循環 。 所以 ， 適當地增加一些運動 ， 哪怕是在室內散步 ， 也可以改善血液循環 ， 強健身體 ， 還能緩解孕吐的癥狀 。
第九招：維生素B6可減輕孕吐
孕吐實在太劇烈 ， 孕吐比較嚴重的時候 ， 可以找醫生開些B6 ， 配合維生素C一起吃幾天 ， 可以有效緩解孕吐的癥狀 。 但是 ， 一定要先詢問醫生 ， 不要自行購買服用 。
第十招：尋求醫生幫助
當孕吐過于頻繁 ， 持續時間過長 ， 已經嚴重到脫水 ， 體重減輕的情況下 ， 就要馬上去醫院 。 或者是因為嘔吐導致的眩暈、虛弱、心跳加速時 ， 也需要馬上去找醫生 ， 化驗一下尿酮體 ， 防止酸中毒 ， 危及自己和胎兒的健康 。
貼心提示：對于孕吐的孕媽咪來說 ， 吸收足夠的水分才能避免因孕吐造成的脫水 ， 每天大概要喝2升左右的水 ， 同時記得補充鹽或電解質 。
【懷孕后每天大吐特吐？別害怕，教你10招擊退孕吐！】總結：大部分的孕吐都是階段性的 ， 而且不是特別嚴重 ， 通過以上方法能明顯得到緩解 ， 但也有個別孕吐是病理性的 ， 需要及時就醫 。 所以 ， 孕媽咪要保持一種膽大心細的態度 。