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胡博|多喝水早睡覺，適當水溫少洗澡，涂抹膏狀潤膚劑，皮膚瘙癢不來找

【胡博|多喝水早睡覺，適當水溫少洗澡，涂抹膏狀潤膚劑，皮膚瘙癢不來找】
胡博|多喝水早睡覺，適當水溫少洗澡，涂抹膏狀潤膚劑，皮膚瘙癢不來找
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圖/IC photo
入冬之后 ， 天氣變得越來越冷 ， 空氣也變得十分干燥 。 這個季節 ， 不少人都會出現皮膚瘙癢的情況 ， 特別是晚上臨睡前 ， 剛脫下衣服時 ， 會感覺從胳膊到腿上都癢得特別厲害 。 北京中醫藥大學東方醫院皮膚科主治醫師胡博介紹 ， 冬季是皮膚瘙癢的高發季節 ， 皮膚瘙癢是皮膚病最常見的癥狀 ， 患者皮膚瘙癢 ， 但沒有皮疹 ， 稱之為皮膚瘙癢癥 。 導致冬季皮膚瘙癢主要有以下幾個原因 。

  • 皮膚干燥
人體皮脂腺分泌的脂肪熔點為30攝氏度左右 ， 到了冬季 ， 皮膚脂肪幾乎凝固成固體狀態 ， 排出困難 ， 使人的皮膚變得干燥 。 尤其是老年人 ， 新陳代謝功能逐漸減退 ， 皮脂腺分泌失調 。 干燥的皮膚不能有效地抵御外界刺激 ， 易引起皮膚瘙癢 。
  • 洗澡水過熱
熱水很容易帶走皮膚上的皮脂 ， 皮膚失去皮脂膜的保護 ， 就容易出現干燥、瘙癢等癥狀 。
  • 空氣濕度小
冬季開空調或暖氣 ， 會吸收空氣中的水分 ， 導致空氣干燥 。 這樣也會加劇皮膚瘙癢的程度 ， 引起瘙癢 。
防治冬季皮膚瘙癢 ， 首先要做的是適當補充潤膚劑 。 胡博表示 ， 冬季推薦“油包水”型潤膚劑 ， 它的特點是油的比例比水大 ， 油脂成分較多 ， 一般質地比較厚重油膩 ， 多呈不透明的白色或黃色膏狀物 ， 產品多數帶有“膏”、“霜”字樣 。 同時 ， 冬季適當減少沐浴次數 ， 控制水溫 ， 生活中避免不必要的物理和化學刺激 。 外出時注意保暖 ， 有條件的適當增加空氣濕度 ， 為皮膚提供良好環境基礎 。 “早睡、多飲水、適當溫補、少量出汗是冬季預防皮膚瘙癢的要訣 。 北方寒冷 ， 當歸生姜羊肉湯是冬季溫陽補虛的可選良方 。 睡前可用麻黃附子細辛湯泡泡腳 ， 溫陽散寒之余 ， 亦可解表散寒 。 ”
胡博提醒 ， “皮膚持續性瘙癢 ， 超過半月仍不能改善；本身患有某些系統性疾病 ， 發生持續性局部或全身皮膚瘙癢；已經確診瘙癢癥的患者 ， 瘙癢突然加重 ， 給生活工作帶來很大困擾；全身反復性瘙癢發作；出現不明原因的皮膚瘙癢 ， 而且是突然發作；伴有疲勞、小便增多、發燒或皮疹 ， 出現這些癥狀時應及時就診 。 ”
新京報采訪人員 劉旭
校對 盧茜