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頭皮上總摸到“小疙瘩”，是啥東西？對健康有何影響？告訴你真相

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頭皮上總摸到“小疙瘩”，是啥東西？對健康有何影響？告訴你真相

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頭皮上總摸到“小疙瘩”，是啥東西？對健康有何影響？告訴你真相
大家平日有沒有撓頭的習慣呢？在抓撓自己頭皮的時候 ， 是不是會摳掉一些小顆粒、小疙瘩？
你有想過這些小顆粒、小疙瘩是什么嗎？今天 ， 就和家醫君一起看看吧！
頭皮上的小顆粒、小疙瘩 ， 是什么玩意兒？一般來說 ， 這些顆粒疙瘩可能是以下兩種情況：
情況一：較為正常 ， 相對健康 。
外觀：疙瘩呈淡淡的黃色或白色 ， 跟小米粒差不多大小 。
出現原因：人們的頭皮分泌油性物質過多 ， 可逐漸積聚在毛囊的皮脂腺導管內部 ， 時間長了就會形成米粒狀的“小白頭” 。

情況二：表現異常 ， 或提示疾病 。
外觀：個頭相對較大的顆粒 ， 甚至可能呈片狀 ， 跟雪花一樣大；同時可能伴隨頭皮發癢、有白色細屑等不適癥狀 。
【頭皮上總摸到“小疙瘩”，是啥東西？對健康有何影響？告訴你真相】出現原因：大概率是脂溢性皮炎或毛囊炎 。
如何區分頭皮上的疙瘩 ， 是脂溢性皮炎還是毛囊炎？我們可以從三個方面區分脂溢性皮炎及毛囊炎：
首先 ， 引起的原因不同 。 脂溢性皮炎通常與人體激素水平太高、長時間不當應用護理產品/藥物、缺乏維生素及微量元素成分及精神情緒因素等有關；毛囊炎則由類大腸桿菌、鏈球菌、葡萄球菌、馬拉色菌等感染誘發 。
其次 ， 炎癥感染后出現的不適表現不同 。 脂溢性皮炎通常會伴隨頭皮屑增多 ， 瘙癢不止 ， 部分患者還會出現痂皮或鱗屑問題；毛囊炎則會有毛囊性紅丘疹、膿包 ， 通常無痛感或輕微疼痛 。
此外 ， 患病的常見人群也有所不同 。 脂溢性皮炎更多見于油皮皮膚人群 ， 以及沒有正確使用外用護理產品或藥品的人群；毛囊炎通常容易發生在免疫能力低下的人群 。

如何養護頭皮 ， 遠離“小疙瘩”？無論是以上哪種問題 ， 為了避免小疙瘩出現或惡化 ， 人們都應該注意頭皮養護 ， 做好以下幾個事項：
1.洗頭頻次要適中
通常而言 ， 春天及夏天建議隔一到兩天洗一次頭 ， 冬天及秋天的話 ， 就隔兩到三天洗一次即可 。 洗頭頻次過高 ， 也會讓頭皮變得過分敏感 。
2.控制好洗頭的水溫
過熱的水洗頭 ， 容易損傷頭皮及發質；過冷的水洗頭 ， 容易導致感冒、頭痛 。 適宜的洗頭水溫建議控制在40攝氏度左右 。
3.護發素、發膜產品 ， 盡量不要與頭皮接觸
護發素、發膜等產品的作用是滋養頭發絲 ， 只要抹在發尾即可 ， 盡量避免直接接觸頭皮 。 因為過多的護發產品抹在頭皮之上 ， 有機會造成毛孔毛囊堵塞 ， 甚至引起脫發等問題 。

4.日常避免用力撓頭
頭皮其實也是很薄的皮膚結構 ， 用力抓撓是很容易破損的 。 因此在日常洗頭時 ， 最好不要用手指甲使勁撓 ， 以防造成破裂出血 。
最后特別提醒 ， 如果頭皮疙瘩的情況嚴重 ， 已經滿頭都是紅疹、膿皰、瘙癢難耐 ， 甚至出現滲液、疼痛等不適癥狀 ， 一定要及時前往醫院皮膚科就診 ， 由專業醫生對癥治療 。