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為啥餓到肚子空空時反倒想吐？

健康知識養生常識

你今天吃晚飯了嗎？
現在餓了沒！
為啥餓到肚子空空時反倒想吐？
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其實有時候不吃晚飯也不是因為不想吃 ， 可能是因為想減肥或者是要加班趕DDL……但時間長了總感覺一點胃口也沒有 ， 甚至有點想吐 ， 這是為什么呢？
#胃酸沒活兒干 ， 就折磨你
讓胃感覺不舒服的頭號作案嫌疑人你應該可以猜到 ， 就是胃酸 。
【為啥餓到肚子空空時反倒想吐？】胃是持續分泌胃酸的 ， 但在你吃了東西后會分泌多些 。 克利夫蘭診所的胃腸病學家ChristineLee說 ， 胃酸的主要成分是鹽酸 ， 強酸能幫助胃盡可能地吸收養料轉化為能量 ， 并處理剩余的食物殘渣 。
為啥餓到肚子空空時反倒想吐？
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▲腦子里可能沒進水 ， 但胃里確實都是“水”
正常情況下空腹時胃酸含量為20-100ml 。 “反酸水”“燒心”就是胃酸過多時會出現的病態癥狀 ， 嚴重的會引發胃潰瘍等多種形式的胃病 。 胃酸過少時 ， 它就不能勝任消化和防腐制酵的工作 ， 影響消化吸收功能 ， 容易患腸胃病 ， 還會導致營養物質消化和吸收方面的障礙 。
“如果你長時間不吃東西 ， 鹽酸就會在胃里積聚 ， 當它進入食道時 ， 還會引起胃酸反流、胃灼熱和惡心 。 ”Lee說 。
為啥餓到肚子空空時反倒想吐？
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▲總“反酸水”是?。〉弥?！
#激素喊你吃飯呢
下面的文字 ， 可是你給自己嘴饞找的好借口 。
人體內的激素變化可能也會讓你在饑餓時感到惡心 ， 但激素是出于好心 ， 它們在提醒你按時吃飯 。
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內分泌系統中的一些腺體（包括腦垂體、甲狀腺和胰腺）會利用血液進行化學信號的交流 ， 并構成控制食欲的信號網絡 。
在日常生活中 ， 內分泌系統會分泌激素來維持我們體內的化學水平平衡 。 比如說 ， 我們的身體需要維持正常的血糖水平 ， 來給身體提供能量進行正?；顒?， 因此我們的胃會適時地向內分泌系統發送信號 ， 釋放激素 ， 這些激素水平的變化會告訴大腦我們是否需要能量 。
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內分泌系統釋放的激素中 ， 有兩個比較重要的激素就是胃饑餓素和瘦素 。
胃饑餓素是胃內產生的一種肽 ， 在體內參與一些重要活動 ， 包括腸道蠕動、胃酸分泌、味覺感知和葡萄糖代謝等 。 當你的身體需要食物時 ， 胃會自動分泌胃饑餓素 ， 你就會產生饑餓感、發飯瘋 。
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▲“是胃饑餓素控制了我的腦子！不是我想吃的！”
而脂肪組織分泌的瘦素則和胃饑餓素相反 。 當你干上飯時 ， 你的身體會自動釋放瘦素 。 瘦素會對抗胃饑餓素 ， 讓你產生飽腹感 ， 降低食欲 ， 你就會自然而然地停止進食 。
雖然還有許多其他激素能調節人的食欲 ， 但胃饑餓素和瘦素之間的相互作用是食欲變化的關鍵 。
Lee說：“當身體處于正常狀態時 ， 這些激素會自動調節 ， 它們只會偶爾且輕柔地提醒你：該吃飯了 。 ”
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但如果你飲食不規律 ， 忽略了身體發出的饑餓信號 ， 那體內的化學平衡就會被打破 。 當你長時間不吃東西 ， 身體就會釋放更多的胃饑餓素哄你進食 。
對大部分人來說 ， 胃饑餓素的激素水平上升會讓人食欲倍增 ， 但對有些人來說 ， 例如對激素水平比較敏感的人 ， 胃饑餓素的激素水平上升會讓他們在極度饑餓時感到惡心 。