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我們形容一個人家里很干凈|家里為什么總有除不去的灰塵？

我們形容一個人家里很干凈 ， 通常會說“一塵不染” 。 但是 ， 真正一塵不染的家是不可能的 ， 只要去書架上、床底下、衣柜隔板上抹一抹 ， 就一定會有堆積的顆粒和纖維 。 家里為什么總是有除不去的灰塵？它們從哪來 ， 對我們的健康又有什么影響？
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灰塵都從哪里來
灰塵是生活的一部分 。 家里的灰塵中 ， 有1/3是室內產生的 ， 包括人或寵物的皮膚細胞脫落而產生的碎屑；人在室內生活產生的“顆粒” ， 如食物殘渣 ， 地毯、床單、衣服上的纖維微粒等 。 其余約2/3的灰塵是通過空氣、衣服、寵物、鞋子等從外部遷移到室內 ， 如衣服、鞋子上的泥土、污垢 ， 以及打開門窗飄入室內的塵土和顆粒等；一些極端天氣 ， 如沙塵暴、暴風雨等 ， 可能會“搬運”更多塵土進入家中 。
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當然 ， 這還不是室內灰塵的全部 。 還有一種眼睛見不到的“灰塵”---細塵 ， 也就是PM2.5 ， 是一種存在于空氣中的微小顆粒物 。 它的直徑小于2.5微米 ， 這意味著人們可以輕易地在一根頭發的寬度上放置40個細塵顆粒 ， 只能用電子顯微鏡來檢測 。 室外空氣污染物PM2.5主要由汽車、卡車、發電廠和其他活動（如燃燒木頭和煤的燃料）排放的廢氣產生 。 一個常見的誤解是 ， 細塵只會影響室外空氣質量 ， 但事實是 ， PM2.5在家中也一樣普遍 。 日常活動 ， 如做飯（尤其是煎、炒、烤）、燃燒蠟燭、吸煙、使用壁爐或燃料加熱器等 ， 都會給家里的空氣增加PM2.5 。
三類灰塵對健康不利
一項研究表明 ， 普通家庭的灰塵中平均藏有9000余種不同的微生物 ， 其中真菌占22% ， 細菌達77% 。 真菌絕大多數來自于室外 ， 它們附著在衣物中 ， 或者通過門窗被風吹進室內 ， 如曲霉菌、青霉菌屬、鏈格孢菌和鐮刀菌素等 。 細菌主要為葡萄球菌和鏈球菌等與人類皮膚有關的細菌 ， 也有來自于糞便的擬桿菌和梭菌等 。
雖然灰塵中含有一些過敏原或污染物 ， 但絕大多數是無害的 。 有些甚至還對人體有益 ， 因為它可以幫助免疫系統維持平衡 ， 減少過敏的風險 。 過于潔凈的生活方式會使我們更容易患過敏、哮喘和自身免疫疾病 。 越來越多證據表明 ， 雖然在感官上 ， 寵物糞便等各種有機污染物存在于家中是不太舒適的 ， 但幼年接觸狗等寵物確實可以減少嬰幼兒患過敏和哮喘的幾率 。 研究發現 ， 接觸了養狗家庭灰塵的小鼠 ， 體內擁有特別多的乳酸菌 。 乳酸菌可以幫助呼吸道抵御不利的環境條件 ， 減少小鼠的過敏反應 ， 并且幫助小鼠抵御引起哮喘的病毒 。
灰塵無處不在 ， 某些室內灰塵對健康的不利影響應當引起重視 。
看不見的細塵 。 在室內做飯、開放式的火爐以及吸煙與不良的健康結果有關 。 與灰塵顆粒不同 ， 室內的PM2.5能繞過上呼吸道 ， 被人體的肺和血液吸收 。 暴露于細塵中會導致咳嗽、胸悶、氣促 ， 并可使眼、鼻、咽喉發炎 ， 誘發哮喘、支氣管炎及其他呼吸道疾病 。 其他相關研究還發現 ， 長期吸入細塵甚至可能增加罹患心臟病、某些癌癥、中風和出生缺陷的風險 。
幾點打造清新家庭
對于家中灰塵的處理 ， 大家要有重點、防過度 ， 一塵不染的家居環境沒必要 。
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保持適當的清潔頻次 。 通常 ， 床單、被罩等布制品 ， 都是比較容易產生飛絮、囤積灰塵的用品 ， 應當至少兩周清洗一次 ， 并在陽光下暴曬 。 每周打掃一次家中的地面 ， 并用濕布擦拭地板、家具等 。 床下、桌下、柜子等角落、縫隙處 ， 至少每月清潔一次 。 空調、電視等家電 ， 可以每月用濕抹布清潔一次 。