6. 壞心情
精神壓力可引起血管內膜收縮 ， 加速血管老化 。
如何預防血管堵塞？
1. 保持良好的生活習慣
戒煙酒、適當運動、多飲水、心情愉悅；
2. 健康飲食
控制血脂 ， 多吃蔬菜、水果 ， 適量飲水；
3. 避免久坐
需要久坐的人 ， 要經常起身活動；
4. 積極鍛煉
特別是孕產婦及術后病人 ， 是血栓的高發人群 ， 要保持一定的運動量；
【部位|血管堵了會“要命”！快對照自查，出現這幾個癥狀就要小心了】不能起身的 ， 要注意適當按摩腿部 ， 活動膝蓋、腳腕等處保持血液通暢 。

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