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血脂高不高，看腿就知道？若沒有這4個跡象，說明你的血管很通暢( 二 )

疾病高血脂血脂異常


3.腿部冰涼
若觸摸雙腿時 ， 發現腿部的溫度較低 ， 總是處于冰冷的狀態中 ， 有可能也是血脂過高引起 。
因為持續的血脂過高 ， 也會導致局部的循環受影響 ， 而在血液循環無法保持正常時 ， 最初的感覺就是局部的皮膚冰涼 。

在觸摸的時候會感覺到局部皮膚溫度明顯降低 ， 這也是血脂過高之后循環受影響的標志 。
4.指甲變厚
一般來講 ， 我們的腳趾甲更多的顏色 ， 呈淡粉色發展光滑并且平整 。 如果人體體內的血值升高時 ， 便會影響到血液的流動現象 ， 導致指甲的生長速度變得逐漸緩慢 ， 就會出現腳趾甲變厚的情況 。
如果這段時間內 ， 發現自己的腳趾甲變得非常厚 ， 并且會有一些異常的顏色出現 ， 在按壓的過程中有一定的疼痛感 ， 這時候就要引起重視了 ， 應該及時的去醫院做相關的體檢咨詢醫生 。
高血脂的常見解決方法有哪些？

1.定期體檢
由于高血脂多發于中老年人群 ， 所以45歲以上的人們 ， 尤其是肥胖、有高血脂家族病史、經常要應酬喝酒、精神緊張的人 ， 這類人都是高血脂的高發人群 。 所以建議中老年人每年檢查一次血脂 。
2.藥物治療
藥物治療是解決高血脂比較快速的方法 ， 治療高血脂的藥物包括他汀類藥物、貝特類藥物、煙酸類藥物 ， 還有抑制膽固醇吸收的藥物 ， 如單抗類藥物 。 這些藥物都需要在醫生指導下進行使用 ， 切記不可盲目服藥 。
3.飲食治療
高血脂的出現其實也可以通過飲食的一種方式來控制 ， 大部分的情況下 ， 能夠有效的降低5%左右 ， 而且還能夠達到減肥的一種效果 。

所以有很多的高脂血癥患者都會選擇這種方式 ， 讓自己的血脂快速的降到正常的水平 ， 能夠快速的控制病情 ， 可以說整體的效果還是很出色的 。
4.加強生活管理
血脂高的患者應控制體重 ， 保持合適的體重指數 ， 戒煙、戒酒 ， 增加適當的運動鍛煉 ， 并長期堅持 ， 運動方式可以選擇慢跑、體操、太極拳等；保持良好的情緒 ， 消除疑慮 ， 減少心理壓力有利于血脂恢復正常 。
高血脂是一種慢性血液疾病 ， 它常常有其他嚴重的并發癥 ， 但是在高血脂疾病較輕時 ， 一般不容易發現 ， 只有進行血液檢查時才能查出 。
所以在生活中一定要注意調整生活方式 ， 養成良好的生活習慣 ， 多運動 ， 在飲食方面進行調整 ， 少吃含脂肪的食物 。 因為此類慢性疾病 ， 防重于治 ， 一旦患上此類疾病并且發生其它并發癥時很難治愈 。
來源：戰役天使在我心中