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四不碰|雙腳是肝臟健康的“報警器”，有4個癥狀，說明肝在變“壞”

腳可以說是人體的“第二心臟”，它與我們的內臟以及大腦、血管以及頸椎神經都有著緊密的聯系。而肝臟是我們的重要器臟，經常熬夜、吃得口味過重都會導致肝受損，肝壞了，是很難察覺到的，但是可以通過雙腳來發現肝臟問題。
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因此，當發現腳出現以下異常，很可能是我們的肝臟敲響了“警鐘”。腳干裂、蛻皮肝受損，內分泌會受到影響，從而皮膚會有干燥還有脫皮現象。
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腳掌顏色為白色健康的人皮膚是白里透紅的，包括腳底。若是血液垃圾過多，肝臟無法正常排毒，則局部血液流通不暢，導致腳底發白，通常是由肝臟供血不足引起的。腳趾甲發白易斷如果腳趾甲被發現是白色，或有不平坦光滑的感覺，而且容易折斷，這意味著肝臟損傷，應該及時調理養肝。
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腳掌紋理增加肝臟能分解毒素，肝受損則，肝功能會下降，而腳離肝臟最遠，所以當發現腳掌上的紋路增加了，而且很明顯的話，要當心。養肝即養命！日常養肝該怎么做？做好“三多四不碰”“三多”1.多笑笑不好的情緒會導致肝氣郁紀，帶給肝臟損害，因此，遇到不順的事情找到合理的宣泄口，緩解情緒與壓力。
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2.多動動經常運動，可加強身體代謝率，不僅讓情緒得以緩解，還能增加身體免疫力，促進肝血血液循環。3.多喝茶茶水利尿排毒效果佳，建議多喝有養肝作用的茶水#塢頓茶#，包含了七大養肝養血的成分，分別為決明子、菊苣、菊花、枸杞、甘草、葛根、桑椹。此茶水常喝可以溫中養胃補肝，所以肝火旺、肝不好、經常熬夜人群，都可以多飲用，及早預防肝病。
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“四不碰”1.不碰酒——容易引發酒精性肝炎或者是肝硬化等等。2.不碰含有防腐劑比較多的食物——增加肝臟的解毒及代謝功能。3.不碰發霉的食物——會給肝臟帶來嚴重的損害，甚至是出現其他健康毛病。4.不碰辛辣刺激性食物——會傷害肝細胞，導致氣血虛。