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立冬已至，萬物收藏，避冷迎春！

立冬是傳統的二十四節氣之一 ， 同時也與立春、立夏、立秋合稱為四立 ， 秋收冬藏 ， 立冬這天過后 ， 便標志著2021年的冬季正式來臨 ， 親愛的小伙伴們 ， 面對越來越寒冷的天氣 ， 小編在這里呼吁廣大女性朋友們 ， 有男朋友的抱緊男朋友 ， 沒有男朋友的只好抱緊可憐的自己啦~~~
立冬已至，萬物收藏，避冷迎春！
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立冬已至 ， 秋終也 ， 萬物收藏 ， 避冷迎春 。 當然立冬并不是完全意義上的冬至 ， 氣溫還不算太低 ， 但會出現持續下降的情況 ， 在這個時期 ， 如果能夠和家人、朋友、愛人熱敷敷的在一塊吃頓餃子 ， 一同奔赴在欣賞紅葉的路上 ， 那也是一件非常幸福的事情趴！
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立冬是陰歷十月的大節 ， 動物常常在這個時候選擇冬眠 ， 當然這也是有理可依的 ， 草木凋零 ， 而對于我們人類 ， 這個時期人體陽氣逐漸衰弱 ， 陰氣則越發旺盛 ， 因此 ， 在多種方式上對身體進行補養 ， 能夠在寒冷的冬天打好健康的基礎 ， 減少生病的幾率 。
生活護理
頭發干再出門
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平常 ， 我們一般都不能夠濕法出門 ， 在氣溫驟降的冬季 ， 當然更不能濕法出行 ， 頭皮能夠有效保護我們的頭部 ， 如遇涼風 ， 很容易便會引起頭痛感冒的癥狀 ， 因此 ， 保證發干再出行 ， 避免健康問題 。
燙腳很重要
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眾所周知 ， 我們腳部的血液循環往往比較緩慢 ， 這也可以解釋為什么手部的保暖工作要比腳部的保暖工作更易做了 ， 每晚燙腳 ， 不僅可以促進腳部的血液循環 ， 給予全身體的保暖 ， 還能夠防止腳部凍瘡的發生 ， 以呵護我們腳部的細膩 。
內衣要寬松
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冬季對于女性來說 ， 內衣一定要挑選寬松舒適的 ， 因為冬季衣服會比較多 ， 身體壓力也比較大 ， 行動起來也比較臃腫 ， 為了不影響我們的正常發育和健康 ， 要選擇合適的內衣 ， 不宜過緊 。
家里多通風
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冬季無論外界溫度怎么樣 ， 多通風還是必要的 ， 空氣過于渾濁也不利于人的身體健康 ， 換換新鮮空氣 ， 可以一定程度上減少家中的潮濕感 。
飲食護理
增加熱量
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冬季的寒冷往往會影響人的內分泌系統 ， 這個時候就需要人體補充熱量 ， 以維持日常能量消耗所需 ， 因此這個季節往往需要多攝入主食、油脂和蛋白質 ， 御寒效果良好 。
增苦少嫌
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冬季腎功能較為旺盛 ， 因此減少鹽分的攝入 ， 平時多喝茶 ， 多吃一些苦味的食物 ， 保護心臟 。
肌膚護理
肌膚補水
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冬季皮膚干燥 ， 空氣里濕度小 ， 因此肌膚往往會變得干燥缺水 ， 起皮紅腫 ， 這個時候早上要做好保濕工作 ， 晚上要做好補水工作 。
不要搓臉
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【立冬已至，萬物收藏，避冷迎春！】有很多小伙伴們冬天外出太冷 ， 臉部往往首先就會感受到溫度的寒冷 ， 這時候下意識做出的動作便是搓臉 ， 這樣做會增加面部的皺紋以及揉搓感 ， 可以通過雙手的摩擦生熱來為臉部傳遞熱度 。