制作： 將土雞塊和姜片放入冷水鍋中焯上3分鐘后撈出備用； 將土雞塊放入電燉鍋中， 加入蓮子米和姜片， 一次性加入足量的水。 按下電燉鍋中燉煮雞湯的功能鍵；時間約還剩下30分鐘時加入紅棗，繼續燉煮熟后加入鹽和胡椒粉調味即可。

文章插圖
【財魚蘿卜絲湯】
原料： 白蘿卜 財魚 姜片 蛋清 花椒 料酒 淀粉 胡椒粉 油鹽
制作：先將財魚與魚塊分離， 魚肉片加入鹽、淀粉、料酒和蛋清拌均勻腌制一下； 燒熱鍋放入適量的油， 將魚塊和魚骨放入鍋中去煎至雙面金黃， 加入姜片和胡椒粒去煎；再加入足量的水，中火燉煮十分鐘至湯色奶白，再撈出湯中的魚骨和雜質； 加入白蘿卜絲煮上兩分鐘，再加入財魚片煮至魚片變白，最后加入適量鹽和胡椒粉調味，撒上蔥花即可。

文章插圖
【山藥木耳肚片湯】
原料： 豬肚 鐵棍山藥 黑木耳 姜片 花椒 白胡椒粉 鹽
制作：將處理好的豬肚條放入燉鍋中，加入姜片和胡椒；一次性加入足水，大火燒開后轉為小火燉上40分鐘，加入泡好的黑木耳繼續燉上15分鐘；加入鐵棍山藥片燉上5分鐘，最后加入適量的鹽和胡椒粉調味繼續燉3分鐘即可。
蘇泊爾砂鍋燉鍋￥249購買

• 立冬后，孩子嘴饞的“高鈣菜”，補充鈣質，增強免疫力，不生病
• 黑木耳|黑木耳和此食物一起，易清身體中垃圾，提高免疫力，子宮更干凈！
• 廣東省衛健委今日上午（16日）發布|最新通報！廣東新增1例本土無癥狀 復核陰性！廣州天河家屬昨夜發聲
• 今日進入四九，補腎防寒滋陰養陽助健康，吃美食提陽氣增活力
• 立冬之后，家里要有的3種“富貴果”，寓意花花綠綠五福臨門
• 立冬之后，家里要有的3種“富貴果”，寓意芳草迎春江山秀麗
• 立冬之后，家里要有的3種“吉吉果”，寓意生日快樂萬事順意
• 立冬之后，家里要有的3種“吉吉果”，寓意幸福如意吉祥如意
• 立冬之后，家里要有的3種“發財果”，寓意夫唱婦隨同德同心
• 針灸|華南最大針灸醫院今日揭牌，全院住院病人針灸率達94%