話說少年白少年白，越來越多的青年開始出現白發，除了遺傳外，社會的強大競爭是一回事，不良的生活習慣又是一回事。于是很多人選擇去染發，這不僅僅沒解決根本問題，還更傷身體。那怎么辦呢？

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天然的“染發劑”被找到了，堅持每天吃一點，白發悄悄變黑發蜂王漿具有為黑色素分泌和合成提供必要物質的能力，并且黑色素顆粒被輸送到毛囊血管中，使頭發暗澤，使白發慢慢變黑，讓自己更年輕。

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五味粉 黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉后調勻。每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。

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核桃烏發湯材料：瘦肉120克，女貞子20克，菟絲子20克，核桃仁15克，覆盆子20克，適量姜、鹽。做法：先將女貞子，菟絲子和覆盆子洗凈裝盤備用，瘦肉放入鍋內，煮熟后再放入其他食材，出味即可。

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啤酒大家都知道是糧食釀造的，并且營養價值也是很高的，啤酒治療白發非常有效，每次洗頭發用一瓶啤酒，前段時間頭發會發黃，開始發黃的時候，就可以停止加啤酒洗頭發了，等過一段時間頭發自然就變黑了。馬齒莧

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馬齒莧在農村地頭是很常見的一種野菜了，用來涼調著吃或者是炒著吃都是很不錯的，馬齒莧的營養成分也是很高的，常吃對身體好，它含有的一種成分，還可以烏發，讓你白發慢慢變黑發！桑椹酒含有人體所需的十八種氨基酸和微量元素。桑椹酒中含有烏頭堿，能有效地使頭發發黑、發亮。經常食用桑椹酒，黑頭發會變黑，深頭發變黑。雞蛋

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雞蛋其實也是非常常見的。它的做法有很多種，總有那么一兩種做法是你喜歡的吧？雞蛋中含有很豐富的維生素b12，它不僅能夠幫我們美容，也可以幫我們把頭發黑回來。醋泡黑豆

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把黑豆用醋泡一下來吃，營養價值可是會翻倍呢，黑豆里含有豐富的維生素E和維生素B，這兩種物質都有著很好的美容養顏的作用，女性朋友們常吃，白發變黑發，還可以美白肌膚！

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