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靜脈曲張|6個小方法，輕松解決靜脈曲張，去掉腿上的“小蚯蚓”！( 二 )

疾病運動老年病靜脈曲張



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3級：腿部會出現小蚯蚓般的腫起 ， 而且一按就會凹陷下去形成一個小坑 ， 多發生在腿部迎面骨的位置 。 此時 ， 患者由于靜脈瓣膜功能受損 ， 血液無法回流到心臟而淤積在腿部 ， 于是便導致腿部水腫 。
晚上睡覺的時候 ， 腿部和心臟處于同一個水平線上 ， 能在一定程度上減輕血液的回流問題 ， 但到了白天站立行走后 ， 腿腫的情況就會越發嚴重 ， 這就是所謂的“晨輕暮重”現象 。
4級：患者的腿部皮膚顏色會逐漸加深 ， 醫學上稱之為色素沉著 ， 從起初的褐色逐漸變深為黑色 ， 并且會從腳部逐漸向上發展至脖子 ， 皮膚也會開始變得硬硬的 ， 長時間下來會形成一個像酒瓶子倒立的形狀 。
此時患者的血管很容易會形成血栓 ， 繼而研發血栓性靜脈炎 ， 出現觸痛、皮膚發紅等癥狀 ， 局部血栓如果沒有得到及時的治療 ， 還可能會出現瘢痕和機化的情況 。
另外 ， 大部分患者還會出現腿癢、足踝或小腿處長濕疹、局部有紅斑病伴有脫屑的現象 。
5級：患者的腿部會變黑 ， 并在內踝、小腿的下部三分之一處出現潰瘍 ， 但這些潰瘍是可以愈合并結痂的 。
6級：患者腿部的潰瘍會越來越大、難以愈合 ， 進而形成“老爛腿”的情況 。
除此之外 ， 靜脈曲張患者還會出現腿部有灼熱感、跳痛感、肌肉痙攣引起的痛感、腿部靜脈周圍有瘙癢感等癥狀 。

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三、早期靜脈曲張 ， 該如何緩解？
對于早期的靜脈曲張患者來說 ， 可通過以下幾種方法來改善靜脈曲張和緩解靜脈曲張帶來的不適 。
維持正常的體重
肥胖是導致靜脈曲張的其中一個重要風險因素 ， 肥胖人群不僅容易發生靜脈曲張 ， 同時也會使病情加劇 。
因此 ， 建議日常要將體重維持在正常的水平 ， 即BMI在18.5-24之間 ， BMI的計算公式為體重（公斤）除以身高（米）的平方 。
多活動 ， 避免久坐或久站
平時要盡量避免久站或久坐 。 長時間站立時應每隔半小時到1小時就坐下并抬起下肢休息一會 ， 長時間坐著時也要每隔1小時左右就站起來走動一下或者把腿抬高 。
每天做下蹲運動
推薦每天抽30分鐘左右的時間來做下蹲運動 ， 下蹲運動可以促進血液循環 ， 充分鍛煉到肌肉、骨骼和關節 ， 不僅有助于預防和治療下肢靜脈曲張 ， 還能增強體質 。
需要注意的是 ， 老人以及慢性疾病患者做下蹲運動時要慎重 ， 應先咨詢醫生的建議 。 另外 ， 還可以通過穿彈力襪、接受靜脈活性藥物治療等方法來預防和控制靜脈曲張的病情 。
如果靜脈曲張是由于盆腔腫瘤、妊娠和小腿靜脈疾病等引起的 ， 還需要針對原發疾病或特殊情況接受針對性的治療和處理 。

?四、想通過手術治療靜脈曲張 ， 最好在三級之前
靜脈曲張可通過外科手術得到根治 ， 而手術的最佳時機是在三級之前 ， 此時患者的靜脈曲張情況較為顯著 ， 但還沒發生皮膚色素沉著、長濕疹、硬化等癥狀 ， 手術后較容易恢復到以前的正常水平 。
雖然病情到達四級后仍可進行手術治療 ， 但手術的效果卻會大打折扣 。 接受了靜脈曲張手術后 ， 患者需要多活動和服用抗凝藥來防止深靜脈血栓的形成 ， 同時也要穿彈力襪來幫助小腿肌肉收縮和防止術后復發 。
另外 ， 患者在術后還需要服用皂苷類藥物、柑橘黃酮片等有靜脈活性的藥物 ， 從而促進術后恢復 。
靜脈曲張是一種很常見的腿部疾病 ， 患者初期會感覺腿部無力、腫脹和有沉重感 ， 隨著病情的發展 ， 腿部還會出現靜脈突起、膚色變黑、皮膚硬化和潰瘍等問題 ， 嚴重時更會引發深靜脈栓塞、肺栓塞等并發癥 。