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為什么人會長倒刺呢？一文學習下

健康知識養生常識

每到冬季 ， 我們的雙手就會遭遇各種“挑戰” ， 手的兩個冬季敵人 ， 一個是“干燥哥” ， 一個是“寒冷妹” ， 他們協同作戰 ， 讓手遭遇了前所未有的攻擊 。
“干燥哥”讓手變得干枯 ， 長倒刺；“寒冷妹”讓手被凍傷 ， 長凍瘡 。
于是我們的手在冬天變得滿目瘡痍 。
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相較于“凍瘡”的疼痛 ， “倒刺”這家伙的存在真是讓人無法忍受 ， 總想弄掉 ， 倒刺雖小 ， 但也不是“好惹”的 ， 十足的“刺頭” ， 一扯讓人“痛不欲生” 。
你有沒有過這樣的體驗？反正小素就是在一扯之中 ， 靈魂升天 ， 然后來了靈感 ， 決定向大家揭露這個“刺頭”的罪行！
01
為什么人會長倒刺呢？
這一小片死皮 ， 醫學上稱為“逆剝” ， 以甲周皮膚的撕裂翹起為主要特征 ， 多呈縱向長三角形表現 ， 因為更直接的暴露了皮膚里的游離神經末梢 ， 稍有觸碰就會有強烈的不適 。
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要弄明白這個問題 ， 首先我們要認識到皮膚是由多層細胞組成的 ， 在最表面的角質層有皮脂的存在 ， 鎖住它們水潤的狀態 ， 才能保證每層皮膚緊緊地粘在一起 。
而很遺憾的是 ， 大多數皮膚都有足夠的皮脂腺可以分泌皮脂 ， 唯獨我們的甲周區域沒有 。
這里的皮膚菲薄 ， 缺乏皮脂腺和汗腺 ， 不出油也不出汗 ， 只能蹭點周圍皮膚的油勉強維系自己的穩固 。
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當指甲末端的角質層不斷累積、增厚 ， 角質層角化過度 ， 沒有得到護理時 ， 皮膚邊緣部分就容易干燥開裂 ， 微小的裂紋被摩擦增大 ， 于是就出現倒刺 。
如果氣候干燥 ， 水分丟失過多 ， 指甲角質層容易干裂 ， 更易出現倒刺 。 日常生活中接觸到的肥皂、洗滌劑等或是物理摩擦等原因除去了皮膚表面的皮脂 ， 會導致角質層失去保護 ， 角質層水分蒸發過多而出現干燥和剝離 。
02
出現甲周倒刺是缺乏維生素了嗎？
甲周倒刺大多與缺乏維生素無關！
坊間總有傳聞 ， 說長倒刺是因為青菜吃得太少 ， 或者缺乏維生素 ， 至于是哪種維生素 ， 從A到E都有不同的說法 。
雖然缺乏維生素確實會引起皮膚問題 ， 如脂溢性皮炎、毛囊過度角化、皮膚干裂等 ， 但手指長倒刺大多數和缺乏維生素無關 ， 而只是與皮膚干燥、全身代謝有關 。
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如果只是單純的甲周倒刺 ， 沒有身體其他的異常表現 ， 那么就只是皮膚的局部物理異常 ， 并不是全身疾病的反應 。 也就是說 ， 并不是缺乏維生素引起的甲周倒刺 。
反過來說 ， 假如身體缺乏維生素了 ， 不僅僅會出現皮膚問題 ， 還會伴隨其他癥狀 。
比如 ， 缺乏維生素A會引起眼部及視力異常 ， 可導致夜盲、結膜和角膜干燥病、干眼病等；
缺乏維生素B2、B6等B族維生素 ， 則會導致脂溢性皮炎、唇干裂等癥狀 。
這些都是有醫學依據的事實 ， 但目前還沒有依據說明長倒刺是由于缺乏維生素引起的 。
要知道 ， 倒刺出現是指尖的角質層過于干燥而發生分離所致 。
之所以全身只有指尖會發生這個問題 ， 是因為指甲周邊的皮膚較薄且沒有皮脂腺 ， 因此無法分泌油脂 。
如果您近期有勞動、球類體育活動、干家務（如洗衣服、洗碗）等活動 ， 會促使手部角質層水分快速蒸發 ， 其僅有的一層皮脂也會因為物理摩擦而被除去 。