立冬是農歷二十四節氣之一，也是一年中第一個帶“冬”的節氣。在這個節氣里，必須謹防三種病。
1.中風
中風是老年人的常見病、多發病，在寒冷的冬季更易發生。老年人多有高血壓，一遇上寒冷天氣，身體就適應不了，血壓便隨之增高，就有發生中風的危險。因此，需要及早預防，切勿掉以輕心。預防要做好幾件事： 一要防寒保暖，留意天氣的變化，注意添衣保暖勿受涼； 二要適當補充營養，增強體質； 三要做好高血壓、冠心病和糖尿病等的防治，已有此病者要遵醫囑服藥，不可擅自停藥。
2.心梗
心肌梗塞也是老年人冬季的高發病。除了重視防寒保暖外，室內溫度適宜控制在18℃左右，外出不宜過久，并注意防風保暖，避免風寒交襲。平時可遵醫服用降脂、溶栓、擴血管和防心肌缺氧的藥物，以免突發意外。
3.流感
老人冬季呼吸道感染，說起來不算什么大毛病，但若治療不及時，就容易誘發多種危及生命的并發癥，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支氣管炎等。據報道，老年人肺部感染的死亡率高達36%。故在寒冬季節，老年人要注意加強耐寒鍛煉，調理好飲食。最好每天用冷水洗臉，熱水洗腳，以提高免疫力，防止流感發生。 （via 北京懷柔中醫醫院）


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【立冬節氣謹防三種病】來源:北京12320在聆聽

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