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3.堅持運動
全民健身，現在所提倡的，對身體的好處是非常多。運動不僅可以促進身體循環，還可以消耗身體能量，消耗我們脂肪，可以將我們身體中的脂肪轉化熱量，從而在一定程度上降低血脂，穩定病情，也是一種輔助治療高血脂的手段。運動要選擇平和的運動，如慢跑、太極等，并且一定堅持下去。
4.補充烯海酸油
高血脂人群的血液因為膽固醇含量高會變得黏稠，通過細小的血管時很容易引起脂肪沉積，造成血栓，烯海酸油可增進血液循環，改善血清脂質，清除過氧化物，使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低，減少脂肪在血管內壁的滯留時間，促進粥樣硬化斑的消散，因而可預防和治療動脈硬化癥。

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