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人群|不妨坦白：這4類人群，尤其要關注“慢性腎病”

腎臟是人體非常重要的器官之一 ， 是清除體內毒素物質和代謝廢物的重要“場所” 。 一旦人體腎臟出了問題 ， 就會導致水液代謝不暢 ， 身體中的毒素和多余的水分堆積在體內 ， 危害身體健康 。 盡管腎臟對人體如此重要 ， 但是調查顯示 ， 近幾年 ， 我國慢性腎病的患者數量卻不斷增加 ， 發病率達到10%—15% 。

人群|不妨坦白：這4類人群，尤其要關注“慢性腎病”
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【人群|不妨坦白：這4類人群，尤其要關注“慢性腎病”】慢性腎病是多病因導致的慢性腎小球病變 ， 患者常常會出現水腫和血尿等癥狀 。 如果慢性腎病的發展得不到控制會導致腎功能不全、腎衰竭 ， 甚至尿毒癥直到死亡 。 慢性腎病是一種患者需要長期抗爭的疾病 ， 一旦患上慢性腎病 ， 對患者來說是身體和心理的雙重打擊 。
所以 ， 在平常生活中我們要保護好我們的腎臟 ， 預防慢性腎病 ， 特別是以下4類慢性腎病的高發人群更要注意 。

人群|不妨坦白：這4類人群，尤其要關注“慢性腎病”
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1、糖尿病患者
糖尿病是誘發慢性腎炎的重要病癥之一 。 糖尿病患者血糖過高會導致代謝異常 ， 從而造成腎臟損害 ， 誘發糖尿病腎病 。
2、高血壓患者
腎病是高血壓的并發癥之一 。 高血壓長期得不到控制會造成腎臟的損害 ， 出現腎性貧血 ， 嚴重的高血壓還會導致腎功能不全和尿毒癥 。 高血壓對人體的損害是全身性的 ， 所以高血壓患者要控制好血壓 ， 以免出現嚴重的并發癥 。
3、有腎臟病家族史的人
有些腎臟病具有遺傳性 ， 例如阿爾珀斯綜合征、薄基底膜病和多囊腎 。 所以家族中有這類腎臟病史的人群應該定期去醫院進行體檢 ， 對慢性腎病進行預防 。
4、患有代謝性疾病的患者
代謝性疾病的患者是慢性腎病的高發人群之一 ， 患有肥胖、高血脂和高尿酸等代謝性疾病的患者要警惕慢性腎病 。

人群|不妨坦白：這4類人群，尤其要關注“慢性腎病”
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慢性腎病是不可逆轉的一種疾病 ， 所以在日常生活中 ， 大家要養成良好的生活習慣 ， 保護自己的腎臟 。
1、定期體檢
定期體檢是預防疾病最重要的方式 。 體檢能夠明確自身身體狀況 ， 有助于發現身體隱患 ， 是預防疾病很好的措施 。 對于健康的人群 ， 每年可以體檢一次 ， 對于慢性腎病高發人群 ， 可以3個月檢查一次 。
2、嚴格控制“四高”
高血壓、高血糖、高血脂和高尿酸對腎臟有直接的損害 ， 容易誘發腎臟病 。 所以 ， “四高”患者要定時定量的吃藥 ， 維持血壓、血糖、血脂和尿酸的穩定 ， 保護腎臟不受“四高”的損害 。
3、避免濫用藥物
近幾年 ， 藥物導致的腎臟病有不斷上升的趨勢 。 隨著社會的發展 ， 部分人養生的觀念越來越強 ， 市面上的保健品和營養品層出不窮 ， 但是濫用保健品會加重腎臟的負擔 ， 增加慢性腎病的患病幾率 。
4、低鹽、低脂飲食
鹽和脂肪攝入過度會造成腎臟的負擔 ， 造成水和代謝廢物在體內堆積 ， 危害健康 。 所以 ， 從飲食習慣上預防腎病要做到低脂、低鹽 。
身體是革命的本錢 ， 盡管在快節奏的社會環境下 ， 大家也要保護自身健康 ， 不亂吃、不亂喝、勤鍛煉、定期體檢 ， 養成良好的生活習慣 ， 把慢性腎病扼殺在搖籃中 。