時間飛逝 ， 一轉眼十一月已經來到第二周 ， 昨天的立冬已經結束 ， 下了一天的雨夾雪今天也終于停止了 ， 隨著立冬的來臨今天的最低氣溫竟然下降到了零下1度 ， 真正的冬天到來了！冬天的天氣不再像秋天一樣早晚涼 ， 而是一整天都都冷 ， 孩子上學趕緊把秋衣秋褲還有羽絨服都穿起來 ， 氣溫下降外面寒風較大 ， 孩子都被凍的瑟瑟發抖 ， 媽媽也多做一些滋補的牛羊肉還有大魚大蝦 ， 孩子吃了可以暖身暖胃 ， 提高抵抗力 ， 不用擔心會感冒啦！

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今天介紹的這道菜就是土豆燉牛肉 ， 不僅營養美味軟糯鮮香 ， 而且可以幫助孩子長高長智力 ， 變得更加聰明 ， 增強體質生病少 ， 一起來看看吧!
土豆是大家都很愛吃的食物 ， 它含有豐富的膳食纖維可以有效開胃消食 ， 讓孩子吃飯更香 。 常吃土豆可以促進腸胃蠕動 ， 幫助排便排毒 ， 預防便秘 。 女性想要減肥瘦身 ， 美容養顏的也可以經常吃土豆 ， 能讓你的肌膚光滑細膩 ， 有彈性 ， 更顯年輕 。

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【冬天到來氣溫下降到零下，孩子多吃暖身菜，強身健體增強體質】土豆燒牛肉孩子是非常愛吃的 ， 不僅色澤誘人而且含有豐富的營養物質 ， 能幫助孩子發育身體 ， 土豆中含有的膳食纖維可以促進牛肉的消化與吸收 ， 孩子吃了能增強體質 ， 提高肌肉力量變得更加壯實 ， 還能促進長高個 ， 幫助大腦發育 。
牛肉中有大量蛋白質和氨基酸 ， 孩子常吃能長得更高 ， 身體更健康 ， 長時間玩鬧也不會感覺到累 。 孩子多吃牛肉可以提高免疫力 ， 預防多種常見的疾病 ， 牛肉中含有大量鐵元素以及鈣元素 ， 預防缺鐵性貧血的發生 ， 幫助孩子骨骼發育 ， 長得更加高大 。

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立冬結束 ， 氣溫一夜之間下降了20度 ， 孩子上學穿了羽絨服還是覺得冷 ， 媽媽給孩子做的滋補菜 ， 孩子一定要吃不要挑食哦 ， 這樣身子才會暖和就不怕冷啦！

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