藏在身邊的天然“二甲雙胍”，每天早晚多吃，或使你血糖不升反降！

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菊苣菊苣是一種藥食兩用的食材，菊苣中含有一種菊苣糖物質，這種物質有著降尿酸，降血糖的功效，而且常吃菊苣的話，還有著潤腸通便的作用，所以高血糖人群不妨經常吃一點。

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紅薯葉紅薯葉中含有的物質能夠提高身體免疫力的同時，還能夠起到止血的效果，對于一些血糖高的人來說，多吃它可以降低身體中的血糖，因為其中的有效成分類似于胰島素的成分，屬于天然的胰島素。

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李子李子中富含豐富的花青素、綠原酸、兒茶素等，這些都是酚類活性物質，具有非常好的減肥降糖作用，能夠很好地降低心血管疾病?？梢哉f是藏在身邊的天然“二甲雙胍，糖尿病患者每天適量食用一些，或能幫你穩定血糖不上升。

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芹菜芹菜是我們生活中最常見的一種蔬菜，經常食用芹菜可以有效的促進體內胃液的分泌，并且有利于刺激腸胃蠕動，有一定的潤腸通便的功能。并且經常吃芹菜可以降低血糖含量，對于血糖高的人來說，平時不妨多吃一些，血糖或許悄悄降

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