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【便秘|便秘愁斷腸？一個神奇方，通腸清宿便，通上下之氣 排出毒素 一身輕】

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大家好 ， 我是沈醫生 ， 大便不通 ， 經常便秘？今天給大家分享一個方子 ， 簡單三味藥煮水 ， 就可清腸通便 ， 貫通腸道上下之氣 ， 通暢全身！

經常便秘 ， 大便干燥 ， 連續幾天都沒有大便的感覺 ， 并且還總是覺得渾身疲倦沒有力氣 ， 整個人犯懶不想動 ， 平時食欲不好 ， 稍微吃點東西就開始腹脹 ， 不消化？可千萬別不當回事 ， 時間長了 ， 還會引起其他病癥 ， 為什么會這么說呢？

中醫認為 ， 人是一個整體 ， 如果長時間便秘就會導致中焦脾胃氣機不通 ， 正常情況下氣機從上到下 ， 從頭到腳 ， 從內到外運轉 ， 一旦中焦堵住了 ， 氣上不去下不來 ， 就會導致動不動頭暈眼花 ， 并且咳嗽反反復復不見好 ， 失眠睡不著 ， 食物一直堆積在腸胃中就會導致腹脹腹痛 ， 打嗝反酸 ， 惡心嘔吐 ， 甚至出現胃炎 ， 胃潰瘍等 ， 同時氣血無法向外輸送到皮膚 ， 那皮膚也會干燥起皮屑 ， 嚴重還會出現皮膚病 。

那么對于這種情況我們該怎么解決呢？接下來我就給大家分享一個方子 ， 簡單三味藥煮水就可疏通中焦腸胃 ， 順通全身氣機 ， 使氣機升降出入正常 ， 脾胃功能強健 。

這三味藥分別是白術 ， 紫菀和升麻 ， 其中白術此藥健脾益氣 ， 加強脾胃運化食物的能力 ， 促進腸胃蠕動能力 ， 補氣以推動腸道中的大便排出體外；

紫菀此藥入肺經 ， 潤肺下氣 ， 止咳平喘 ， 同時還可潤腸通便 ， “肺主氣” ， 紫菀向上宣通肺氣 ， “肺與大腸相表里 ， ”肺氣一通 ， 大腸之氣也會通暢無阻；

最后一味藥升麻 ， 入脾胃大腸經 ， 可向上升發脾胃清氣 ， 只有清氣升了 ， 濁氣才會降 ， 此藥配合白術強健脾胃 ， 脾胃強了運化有力就不會出現腹脹 ， 不消化 ， 疲倦無力 ， 以及便秘的情況了 ， 三藥合用帶動全身之氣 ， 通腸通便 ， 通暢全身！

但需注意 ， 此方僅適用于脾胃虛弱 ， 無力運化食物而導致的便秘 ， 如果是其他原因引起的 ， 那就不要參考此方了 。

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