英國研究人員發現 ， 晚上10點到11點之間入睡或許最有益于心臟健康 。
據英國《泰晤士報》9日報道 ， 英國埃克塞特大學研究人員在分析逾8.8萬名平均年齡為61歲的志愿者睡眠和身體健康數據后得出上述結論 。
【數據|研究顯示22時多入睡或最有益于心臟健康】研究顯示 ， 晚上10點到11點是理想入睡時段 。 相比這個時段入睡者 ， 10點之前入睡者患心血管疾病的風險高24% ， 11點至12點入睡者風險高12% ， 12點之后入睡者風險高25% 。 據新華社

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