讓人倒下的不是病，而是無知！吃核桃2大禁忌，大家來看下！核桃具有很高的營養價值，富含蛋白質、脂肪和維生素。它不僅可以食用，還具有清熱、止渴、滋陰、健脾、補腎、健胃、除濕的功效。

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核桃里面含有大量的磷脂，在哺乳期的媽媽們可以利用核桃來補充身體所需的磷酯，不但可以促進腦部和神經的發育，對于寶寶的神經有很好的保健效果，還可以增強寶寶的記憶力。另外，核桃中含有豐富的營養物質，其中含有豐富的維生素E，這種物質可以起到一定的抗氧化的效果，而且對于女性來說，在早上起床時適當的吃幾個核桃，也是非常有好處的，可以起到延緩衰老的效果，而且也有助于保養女性的皮膚，有效的美容養顏。

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讓人倒下的不是病，而是無知！但也要了解一起下核桃禁忌：1、核桃淀粉含量很高，糖尿病患者應該控制飲食。它的鉀含量相對較高，腎功能受損的患者不應該吃它。

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2、6顆核桃的熱量相當于2兩米飯，飽腹感強，耐餓時間長，不宜多食，否則會引起消化不良。（以上圖片來自網絡）

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