烤箱|大雪至,天氣寒,女人記得多吃它,不用烤箱就能做,營養又解饞

大雪節氣是二十四節氣中的第21個節氣,是進入冬季后的節氣,這個季節溫度較低,容易手腳冰涼,特別是女生,所以,“養生之道,貴乎御寒保暖?!币路且环矫娴氖侄?,食物也是很重要的一部分,趁機把身體好好平補一番,多吃一些溫性的食物,準備迎接即將到來的寒冬吧。#節氣大雪#
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每個節氣好像都有對應的美食,大雪節氣吃什么呢?常言道:“一日三棗,青春不老”紅棗它含有比較豐富的維生素、礦物質以及一定量的蛋白質,還含有果糖、果酸,食療中加入紅棗可補養身體。紅棗有這么多的益處,廉價又好吃,除了平時用來煮湯水,用它來做出美味的糕點也是很好的選擇。今天我教大家做糯米紅棗糕,簡單容易上手,不用烤箱,上鍋蒸一蒸即可,熱的時候吃香甜軟糯,晾涼后口感Q彈,滿屋子的紅棗香,甜甜的很好吃,身子也暖乎乎,愛美的小仙女,趕快做起來吧。
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糯米棗泥糕【材料】:紅棗泥 180克、糯米粉 180克、 玉米淀粉 50克、 糖20克(甜度根據自己喜歡可以隨意調整)【做法】:1、盡量挑顆粒比較大的干紅棗,洗凈后放入鍋內,倒入適量水大火燒開,后轉中火繼續煮10分鐘左右,煮好后把紅棗撈起沖一下涼水降溫;
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2、把紅棗晾到不燙手,然后取出棗核,棗皮不用去,把紅棗放入料理機,倒入少許水,攪拌成棗泥。
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3、做好的棗泥放在一個大碗中,倒入淀粉、糖和糯米粉混合,先攪成絮狀;
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4、再揉成不粘手的面團即可,面團太干就加(清水的量不是一定得,要看自家糯米粉的吸水性以及棗泥的含水量來決定)
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5、將面團均勻分成若干份,放入模具壓成餅狀;
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6、葉子或者用油紙裁成小塊鋪在每塊棗泥糕下面,這樣拿取糕時較方便,而且蒸的時候油紙墊在下面比較干凈而且不會粘,最后上汽后大火蒸15分鐘左右即可。
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蒸熟后的棗泥糕很Q,色澤更透亮,味道也很好喲,大雪時節吃它,身子暖和又解饞,讓自己的氣色紅潤了不少。
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【小提示】:1、棗泥還可以放一些姜末進去一起混合,吃起來口感更加豐富更加暖身。2、糯米粉不要一次性全下,因紅棗泥的吸水性不同,如果太干就加點水,太濕就加粉。