這地方堵車,是真的要命!做好3少3多,保持血管“一路綠燈”! _健康小知識

最近，一名才20歲出頭的年輕小伙子突發心梗，在醫院搶救過程中，醫生吸出了10塊血栓，最終挽救了他的性命，這是這家醫院接診的最年輕的心梗患者。

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如果你無法想象血栓的危險性，我們可以換一個思慮：比方在路上開車，高速行駛的時候，遇到前方車輛突然剎車，結果會如何？輕則造成交通擁堵，重則車毀人亡！
幽靈堵車，危害無處不在
健康的人血液中有兩支大軍，一支是專門負責凝血的，一支是專門負責抗凝血的，兩支大軍相互牽制，保證血液既不會凝固，也不會隨便出血。但在某些特殊情況下，這種平衡就會被打破。
比方說久坐、缺水、缺運動的時候，血流速度減慢，血液中的纖維蛋白、血小板、紅細胞更容易發生結塊，形成血栓，同時血液的高凝狀態和血管壁損傷都有可能導致血栓的形成。因此可能發生血栓的人群還是很廣泛的，除了有心血管危險的人群，三高、肥胖、久坐不動、凝血因子異常，都可能發生血栓。
而稱呼血栓是血管里的幽靈，一點不夸張！因為和堵車一樣讓人頭疼的是，血栓發生的很多時候是無聲無息，毫無征兆的。

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大多數血栓形成的初期沒有任何癥狀及感覺，部分患者可出現發紅、腫脹、結節、痙攣性疼痛等不適，但常被忽視。即便是常規檢查也很難發現它，但一旦堵塞血管，會使血液系統運輸營養物質的能力下降，甚至癱瘓，發生局部器官缺乏血液供給，壞死，嚴重的還會危及患者生命。
生活中經常聽到的腦梗，心梗等，都是因為它！
血栓發生前的4個信號，
個個都很重要！
出現血栓的時候，身體會很隱秘地發出一些信號，就看你能不能發現了！
1.
大腦發出的信號
想要大腦時刻保持清醒，血液的供給是必不可少的。但當血栓發生在腦血管中，由于供血供氧不足，會發生頭暈，頭痛等情況。患缺血性腦血栓病者， 80%發病前5～10天會出現哈欠連連的現象。

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2.
手腳發出的信號
深靜脈血栓發生的時候，會影響到四肢的血液循環，因此會出現腿腳腫脹，麻木、按壓疼痛等癥狀，有的還會影響到正常的行走，走路時腿腳無力，步履蹣跚，長時間有此情況的人，建議盡快就醫，及時檢查。
3.
血壓發出的信號
血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆；血壓突然降至80/50mmHg以下時，是形成腦血栓的前兆。

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4.
胸部發出的信號
大多數人胸痛的時候，可能第一反應是心臟不好，其實肺栓塞也會有類似的反應，尤其是伴隨著呼吸的起伏，疼痛會更加明顯，同時會出現呼吸困難，心悸，咳嗽，嚴重的甚至咯血。
不想被“拴”住，
用藥之外，
三少三多來幫助
不過，面對血栓我們還是有防治手段的，除了在醫生指導下，正確用藥，對于三高人群，控制血壓血脂、血糖的平穩，減輕血管內壁承受的傷害，在日常生活中也可以多管齊下。
少四高，多喝水
01
高血糖、高血脂患者，日常飲食中要少鹽、少糖、少脂、少油，同時，可以增加一些多添加富含膳食纖維的食物，可以幫助控制血糖、血脂升高，降低血栓發生的風險。同時適當飲水，可以促進血液的流動，稀釋血液濃度，降低粘稠度。