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百歲老人大多有這幾個特點，一文學習下漲知識

健康知識養生常識

“說了吸煙、喝酒對身體不好 ， 容易得癌癥 ， 你怎么老是不聽？”
“那都是醫生亂編出來的 ， 你看看老劉和老張 ， 他們不也是抽煙喝酒不也活到了八九十歲嗎？”
“怎么說都不聽？等你老了就知道后悔了！”
這是一段來自父親和女兒的對話 ， 女兒為了父親的身體健康 ， 一直想要父親戒煙 ， 但煙酒成癮 ， 哪有那么容易戒掉？再加上父親看到身邊的人既抽煙又喝酒 ， 卻依然很成熟 ， 所以對于女兒說抽煙喝酒傷害身體健康的話不以為然 。
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生活中很多人都知道抽煙喝酒對身體不好 ， 但有些人覺得抽煙喝酒反而更長壽 ， 如果人一輩子不抽煙 ， 不喝酒 ， 真的會活得更久嗎？
01一輩子不吸煙不喝酒 ， 會發生什么？
浙江省中醫藥學會的研究人員耗時4年 ， 前往255位百歲老人的家中 ， 面對面完成調查問卷 。
問卷內容涉及到老人們的睡眠質量、社交關系、生活方式、飲食習慣、居住條件、保健措施等各個方面 ， 最終通過對這些信息、數據的匯總、對比、分析 ， 完成了一份名為《浙江省百歲老人長壽因素調研》的調查報告 。
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最終得出600位老人當中 ， 將近有80%的人沒有抽煙喝酒的習慣 ， 剩下的20%抽煙喝酒的幾率也比較低 ， 一年吸煙喝酒只有1~2次 。
通過這一個研究 ， 我們可以認為一輩子不抽煙不喝酒或許會更長壽 。
02那為何有的人一輩子接觸煙酒依舊長壽呢？
既吸煙又喝酒還長壽 ， 這種老人畢竟是少數 ， 而且他們能夠長壽也是因為他們雖接觸煙酒 ， 但并不酗酒和過量吸煙 ， 對于煙酒都有一個度 。
對于酒 ， 他們可能隔一段時間才會喝一次 ， 喝的時候不過量 ， 對于煙也是隔一段時間才會吸一次 ， 不像一些煙癮大的 ， 恨不得一天抽一包 。
而且 ， 對于抽煙還能活得健康的人來說 ， 他們體內可能帶有長壽基因 ， 很難受外界環境的影響 。
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長壽和基因的關系更為緊密 ， 通過研究發現 ， 長壽的人 ， 尤其是能夠活到一百歲的人 ， 其長壽的原因超過七成和基因有關系 ， 是基因決定的 ， 是先天的“內在優勢” 。 而判斷自己有無這種內在優勢 ， 其實也很簡單 ， 看看自己上幾輩的直系親屬其實或就能夠知道 。
長壽是一個受到多重因素作用的綜合性結果 ， 百歲老人的運動習慣、生活環境、社交關系等都會為長壽發揮積極作用 ， 反之也可能產生負面影響 ， 而煙酒只是其中一方面 。
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總之 ， 長期吸煙的人 ， 一定不能心存僥幸 ， 錯誤地認為別人抽煙能長壽 ， 你也一樣可以 ， 畢竟 ， 這世界上大多數人 ， 都不能保證自己一定在那一小部分的長壽煙民里面 。
03百歲老人大多有這幾個特點
健康的人往往壽命更長 。 因此 ， 為了促進身體健康 ， 我們需要在平時養成良好的習慣 ， 在養成良好習慣的過程中 ， 身體器官功能良好 ， 一般能活得更長 。 那么 ， 平時那些“百歲老人”有什么特點呢？
【百歲老人大多有這幾個特點，一文學習下漲知識】特點1：保持良好的心態
平時的情緒穩定控制 ， 保持良好的心態 ， 這樣的人身體自然會更加健康 ， 因為一個人的心態以及情緒直接決定了身體健康情況 ， 如果反復出現負面情緒 ， 在不良情緒刺激身體的過程中也會帶來影響 ， 這樣就很難達到長壽的目的 。