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指尖麻木非小事，謹防患上頸椎病


指尖麻木非小事，謹防患上頸椎病
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對于身體上的一些小毛病 ， 比如手指突然一麻 ， 眼皮突然一跳等 ， 許多朋友有時不太在意 。 然而 ， 手指發麻并非小事 ， 很可能是頸椎出了問題！
有朋友肯定會感到疑惑：手指和頸椎 ， 聽上去八竿子打不著啊？實際上 ， 這種手麻 ， 可能是由「神經根型頸椎病」引起 。
神經根型頸椎病是什么
神經根型頸椎病 ， 指的是以頸神經根受到刺激和（或）壓迫 ， 導致頸肩背部疼痛、對應上肢及手指的放射性疼痛、麻木、無力為主要表現的一類臨床綜合癥候群 。
這也是頸椎病之中最常見的一種 ， 發病率可占頸椎病總體的60％ ， 多發于40到60歲的中老年人群 ， 不過近年來有年輕化的趨勢 。
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神經根型頸椎病的主要表現 ， 有頸肩僵痛、頸椎的活動受限、單側或者雙側上肢疼痛、麻木等 ， 其中最重要的臨床表現為根性痛 。 由于單側或者雙側的脊神經根受到刺激或壓迫 ， 易引起相應的感覺、運動及反射障礙 ， 例如手指麻木、指尖感覺過敏和皮膚感覺減退等 。
這些因神經根型頸椎病引發的多種疼痛不適 ， 對人們的生活質量產生嚴重的影響 。
神經根型頸椎病的誘因
【指尖麻木非小事，謹防患上頸椎病】神經根型頸椎病 ， 主要是由于頸椎間盤退變、頸椎骨刺增生、頸椎關節、韌帶松動、錯位等種種原因 ， 刺激或壓迫了神經根等組織 ， 因此導致了身體的各種疼痛 。
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此外 ， 隨著人們日常生活飲食條件的改善 ， 高血脂、高血壓、糖尿病等疾病的發生率的上升 ， 也常與頸椎病發生疊加癥狀 ， 出現一系列的難治性肢體麻木、頭暈頭痛等問題 。
神經根型頸椎病怎么辦
在治療神經根型頸椎病方面 ， 除了手術治療 ， 有針對性的非手術療法也有明顯療效 ， 例如頭頸持續（或間斷）牽引、頸圍制動、糾正不良體位、藥物治療等 ， 且預后大多較好 。
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面對神經根型頸椎病 ， 我們不能過于被動 ， 要主動進行預防 。 在日常生活中 ， 可以采取下列措施：保持姿勢正確在進行看書、打字等活動時 ， 保持正確的頭、頸姿勢 ， 讓脊椎處于正直狀態 。 平時應避免以躺姿看電視、看書等 ， 以防增加頸部的壓力 。 睡覺時 ， 應使用軟硬、高低適中的枕頭 ， 避免頸部出現懸空 。 避免長期久坐為保護頸椎 ， 平時應避免久坐 。 上班族可以每隔一小時就起來活動一下 ， 防止勞損 。 增加適量運動可進行適當的游泳、騎車等運動 ， 加強頸肩部位的肌肉鍛煉 ， 既可達到放松作用 ， 也可增強肌肉力量 ， 并保持脊椎的穩定性 。 注意頸部防護多加關注頸部安全 ， 注意做好頸部的保暖與防護 ， 例如運動時記得保護頸部 ， 以免因急剎車、拐彎而損傷頸部；吹空調時 ， 要避免頸部受到冷風直吹等 。
結語
指尖麻木非小事 ，
謹防患上頸椎病 。
為了身體的健康 ， 我們不要忽略身體上的一些小小不適 ， 它們很可能是身體發出的警報 。
因此 ， 萬一遇到頸椎酸痛、四肢出現無法緩解的麻木等情況 ， 應當及時就醫 ， 以免延誤病情 。
參考資料
[1]張偉波.肩頸疼痛還手麻當心此病可致殘[J].健康博覽,2021(07):22-23.
[2]海涌,藏磊,范寧.神經根型頸椎病診療規范化的專家共識[J].中華外科雜志,2015,53(11):812-814.