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真相：夢游發生在深度睡眠期 ， 此時處于興奮狀態的神經在支配肢體時 ， 很可能做出一些危險動作 ， 導致意外的發生 。 如果發現身邊人出現夢游癥狀 ， 要及早干預 ， 以免發生危險 ， 而叫醒一個夢游的人最多會讓他感到有點疲憊 ， 沒有證據證明夢游者被叫醒后會神經錯亂 。
Tips：兒童夢游屬于正常睡眠現象 ， 而成年人夢游則屬于睡眠障礙 ， 與其心理原因、肢體不協調等因素有關 ， 需要到醫院進行診斷、治療 。

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人在發生夢游的時候 ， 正好介于深睡眠與淺睡眠之間 ， 大腦是具有部分意識的 。 就像我們有時候半夜明明睡著了 ， 卻還能聽到外界的一些動靜一樣 。
但同時這種意識卻又是不完全的 ， 因此夢游癥患者在夢游時不能完全判斷外界的安全性 ， 容易發生意外 。 所以當他們做出危險舉動時 ， 及時喚醒很有必要 。

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目前并沒有可靠證據表明“喚醒夢游的人很危險” 。 其實一般的音量、接觸并不會吵醒他們；即使被強行叫醒 ， 他們也不會發瘋或嚇出心臟病 ， 只會感到迷惑不解或有點害怕 。 因此 ， 夢游的人是可以被叫醒的 。
【夢游的人被叫醒會神經錯亂？不叫醒可能更危險】資料來源據學習強國、中國互聯網聯合辟謠平臺

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